开设环保知识课堂

一、我国公民应自觉遵守的基本道德规范 
爱国守法　明礼诚信　团结友善　勤俭自强　敬业奉献、遵守社会公德 争做文明市民 
文明礼貌　助人为乐　爱护公物　保护环境　遵纪守法、遵守职业道德 争做文明职工 
爱岗敬业　诚实守信　办事公道　服务群众　奉献社会、遵守家庭美德 争做文明成员 
尊老爱幼　男女平等　夫妻和睦　勤俭持家　邻里团结

二、居民十四忌

一忌凡事为己，不睦街邻；二忌恶语伤人，动手打人； 
三忌幸灾乐祸，危难不救；四忌猜疑嫉妒，背后议论； 
五忌偏袒子女，轻信纵容；六忌经济往来，账目不清； 
七忌得理不让，劝阻不听；八忌谈笑逗趣，分寸不明； 
九忌高声噪音，不得安宁；十忌公用地方，己物乱放； 
十一忌晒衣浇花，影响邻里；十二忌走动脚重，小孩跑跳； 
十三忌饲养家禽，有碍卫生；十四忌违章建筑，侵占绿地。 

三、为什么坚持饭前便后洗手

手的活动范围很广，我们上厕所、点钞票、开门关窗、做游戏等日常活动中，不可避免地要沾上泥土、油污和灰尘等污物，在这些污物中藏有各种病菌、病毒和虫卵，如痢疾杆菌、伤寒杆菌、肝炎病毒、蛔虫卵等。有人做过试验，一双手不足指甲大小的手掌皮肤聚集有3500个细菌。每个指甲缝内有痢疾杆菌、伤寒杆菌、肝炎病毒等30多种。用清水洗手，可洗掉细菌、寄生虫卵60％以上，用肥皂水洗手，可减少90％以上。如果做不到饭前便后洗手，病菌会经手带入口中，就可能得病。所以，饭前便后一定要养成洗手的好习惯。饭前、便后洗手一定要方法得当，不要在清水里一涮就完事，要使用肥皂搓洗，并用流水冲净。

四、健康新概念－道德健康 

世界卫生组织（WHO）已将道德健康纳入健康的大范畴。道德健康的内容包括：不以损害他人的利益来满足自己的需要：具有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱等是非观念；能按照社会的规范准则来约束和支配自己的思想及行为等。将道德健康纳入健康的大范畴，是有科学根据的。品德良好、心境淡泊是健康的保证。与人相处，善良正直、心地坦荡，令人无烦无忧，使心理保持平衡，对健康有利。良好的心理状态，能促进人体分泌更多有益的激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能将血液流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的抗病能力，促进人的健康长寿。道德不健康的人，往往会产生紧张、恐惧、内疚等不良心态，吃不香、睡不安，甚至惶惶不可终日。精神负担的加重，必然引起神经中枢、内分泌等系统的功能失调，干扰各种器官组织的正常代谢过程，削弱免疫系统的防御能力。据国外医学家多年研究，有贪污、受贿行为的人易患癌症、脑出血、心脏病等疾病，最终在恶劣心境的重压和疾病的折磨下，导致早衰或早亡。 

五、什么是绿色食品 

绿色食品是指无污染、安全、优质、营养类食品，推广绿色食品既是时代的需要，也体现了“保护环境，提高人民健康水平”这项基本国策。我国推广绿色仪器的工作始于1990年。食品若要冠以“绿色”二字，在生产、加工食品的过程中，必须具备一系列的条件的要求：首先，产品或产品原料的生产地必须有符合绿色食品生态环境标准，如大气、土壤、水源需由省级环境检测部门检测。大气质量要达到国家一级标准，水源的水质达到国家二级标准，土壤达到国家卫生标准。其次，农作物种植、畜禽饲养、水产养殖及食品加工必须符合绿色食品的生产操作规程：如农作物栽培过程中，农药和化学肥料等的使用量，必须限制在不对环境和农产品质量产生不良后果的用量以内，不使农副产品中有毒残留物进入人体。食品加工过程中，防止二次污染，不得使用添加剂、化学色素等。最后，产品必须符合绿色食品质量的国家卫生标准。如粮食类，国家卫生标准只检测10项指标，而绿色食品要检测农药残留量，重金属含量等21项指标。 

七、我国现阶段提倡的合理膳食原则是什么 

为了指导人们合理膳食，避免发生营养缺乏和营养失调，保障人民身体健康，国务院根据人体生理需要和我国人民的传统习惯研究制定了一个我国居民膳食指南。这个指南有如下几条原则： 
1、食物要多样。粮谷、薯类、干豆类；动物性食物；大豆及其制品；蔬菜、水果；纯热能食物（糖、酒、油等）。这五大类食物都应吃些，而且每一类还应选择多个品种。 
2、饥饱要适当。保持正常体重是饥饱适当最重要的指标。 
3、油脂要适量。要求脂肪摄入占总热量的20—25％，儿童少年25—30％。要以植物油为主。 
4、粗细要搭配。粮谷类，粗、细粮都要吃，尤其是粗粮。 
5、食盐要限量。世界卫生组织提倡每人每日摄入的盐量应少于6克，我国人均食盐过多（日均15—16克），要求每人每日食盐不超过10克。 
6、甜食要少吃。 
7、饮酒要节制。 
8、三餐要合理。一日三餐热能分配比例为30：