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应对大雾 专家提示
专家提示：老人儿童雾霾天气谨防诱发疾病
据中央气象台统计，进入１０月以来我国中东部地区普遍受到雾霾天气影响。由于雾气中颗粒物含量较多，所以极易诱发呼吸道疾病。专家提醒老人和儿童注意雾天健康。
持续大雾天 含氧量降低市民应减少外出
夜雾依旧升，晨雾依旧浓。从轻雾到浓雾，昨天京城的天气完全“惨淡无光”，身边缠绕的，除了雾霾，还是雾霾。今年入秋以来的这第一场大雾，来得似乎早了些，要知道，去年秋冬之际，引得气象台发出了大雾黄色预警的一场大雾是到12月1日才出现的，今年提前了一个月。
医生提示下雾时需防心脑血管疾病突发
不少人都喜欢雾天朦胧的感觉，认为这时候吸入的空气很湿润，对身体有利，习惯在雨中一样进行深呼吸。常言道：“秋冬毒雾杀人刀”，眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。我们看得见、抓不着的“雾”其实对身体的影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。
应对大雾 如何养生
告诉你大雾天如何养生保健(图)
每逢秋天，大雾天气是再所难免的，总会有那么几天被大雾所笼罩。大雾天气，不仅能见度低，严重影响着路面交通，给人们的正常生活带来不便和损失，更会给人们的健康造成很大的影响，同时，也会各种疾病打开了方便之门。阴霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。在这样的大雾天气中，我们如何应对雾霾天气？又该如何保护自己的呼吸道系统呢？又该怎么减少雾天对健康带来的危害呢？
雾的成因：雾是在一定天气条件下形成于近地面的小水滴，直径一般不超过50微米，平均在10微米左右。这些水滴对可见光有强烈的散射作用，会严重影响能见度。
由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
老人和儿童的抵抗力较弱，专家建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素Ｄ。
大雾虽然是个无形“杀手”，但只要注意防范，注意合理的饮食安排，那也没有什么可怕的。
应对大雾 行车安全
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公安部交管局发布雾天出行提示:
２９日夜间至３０日上午，北京、天津、河北中南部、辽宁东部、江西北部、山东西部、湖北中东部、河南中东部出现能见度不足１０００米的雾，局部地区能见度不足２００米。公安部交通管理局发布雾天出行提示，提请驾驶人关注交通安全，平安出行。
雾天出行应提前了解道路通行情况，遇道路无法通行情况应听从现场民警指挥，绕行其他道路。
遇大雾天气造成高速公路能见度低于５０米，车辆最高行驶速度不应超过每小时３０公里，并应尽快驶离高速公路。
大雾天气造成高速公路能见度低于５０米，遇客运车辆应立即驶入就近服务区，停车休息等待通行。
雾天行车应及时打开防雾灯和近光灯，车辆间保持安全距离，做好避让停车的准备，免发生碰撞、刮擦和追尾情况。
遇大雾天气造成交通拥堵时，要依法有序排队等候，不要抢占、变换车道，避免加剧拥堵状况。
遇大雾天气造成交通拥堵时，绝对不能占用应急车道行驶。
“开车族”如何应对大雾天
大雾天气给交通安全带来隐患，交警提醒广大司机，雾天行车注意安全。
保持安全车距要与前车保持足够的安全车距，不要跟得太紧，更不要随便超车。
靠中间勤鸣笛要尽量靠路中间行驶，不要沿着路边行车，以防不小心落入路侧的排水沟，也防止与路边临时停靠的车相撞。在雾天视线不好的情况下，勤按喇叭可以起到警告其他车辆的作用。当听到其他车的喇叭声时，应当立刻鸣笛回应，提示自己的行车位置。
听从指挥要听从交警或高速公路执法人员的指挥，在收费站等候时，应遵守交通规则，不要争道抢行；在进行编队放行时，必须保持车距，严禁超越前车，直至驶离有雾路段。
充分利用车灯车灯能有效提高能见度，打开防雾灯、尾灯和前照灯（近光）。雾灯灯光为黄色，穿透力较强，必要时开启应急灯。要遵守灯光使用规定，打开前后雾灯、尾灯、示宽灯和近光灯，利用灯光来提高能见度。另外，雾天行车不要使用远光灯，因为远光灯射出的光线容易被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫一片，开车的人反而什么都看不见。
适时停靠车辆 当能见度降低至200米以下时，驾驶员只有依赖前车车尾灯行进。此时要特别注意预防措施，如果在高速公路上，较安全的方法是驶向最近的服务区或过了收费站停放，如离出口较近，最好驶离高速公路到安全地带停放。
正确控制车辆雾天行车，应将车速降至最低限速，并保持一定车距以防追尾。能见度在300米以上的淡雾时，要稳定车速，不可猛踩油门、急刹车或急打方向，注意道路标志。能见度在150米――300米范围内时，车速应降至60公里／小时以下，行车间距控制在150米以上。在能见度降低至50米――150米范围内的浓雾天气，则应将车速控制在40公里／小时。若能见度已降至50米以下，则应采取紧急避险措施。
注意收听广播遇到大雾天气尽量不要上高速公路，而已在高速公路上的车辆，应注意收听广播，随时掌握路况及高速公路的管控信息，在就近的出口处驶离高速公路，选择安全地带停车。
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