“每临大事，必先静气；静则神明，疑难冰释。”面对可以决定未来职场发展的招生面试时，有多少人可以做到“静”呢?然而，做不到的话很可能会在面试时发挥 失常，无法将自己的能力展现出来，从而让自己与心仪的岗位失之交臂。那么该如何在考试的时候做到“静”呢?且听北大青鸟中关村校区专业就业指导老师一一道 来。
在北大青鸟中关村校区最近一次COT职业规划课上，面对即将毕业的学员们资深就业指导的陈老师对学员们说：“事败先败于心，效高首高于法。所以，在面试的 过程中，不管之前你学的有多么好，面对企业HR们的提问，一定要沉着冷静，首先应该在心理上进行调整。”
一方面可以在心底进行自我鼓励。最简单的方式就是：不断地在心里告诉自己可以达到自己希望的目标，比如说“我能、我行、我可以”。北大青鸟中关村校区的陈 老师强调说，在暗示的时候不要去想达成目标所需的过程和方法，因为自我暗示就是获得动力，越简单越有效。
另一方面可以在心底进行自我疏导。简单来说就是把事情往好的方面想，想得单纯一些、容易一些，多想一想美好的事情。这样就可以拥有满满的正能量，这样更容易给自己添加自信，让自己沉着冷静下来。
最后，北大青鸟中关村校区陈老师补充道如果说，到达面试现场后如果气氛很紧张，可以尝试着深呼吸。虽然简单，但是有效；虽然简单，但是能正确做到的不多。 正确的深呼吸方法应该是先放松身心，用鼻部舒缓吸气3秒，然后呼气4秒，呼到没有感觉再吸气。如此反复多次可以快速静下心来。
陈老师这些事无巨细的讲说，得到了现场学员们的纷纷赞赏。课后陈老师还介绍：“随着北大青鸟中关村校区连续多年创下高达98.8%的高就业，近些年在行业 内得到了良好的口碑，每年我们都会接收大量的应届毕业生，为了帮助学员们提升职业技能和素养，我们都会不定期给他们开展相关的职业素养提升课程，从而从根 本上为企业‘量身定制’专业人才。
北大青鸟中关村校区的陈老师在本次COT课程中，除了面试过程中需要注意的事项外，还会开展就业形势讲座、进行专业技能及综合素质评价、简历撰写辅导、模 拟面试、联系用人企业、为学员面试创造条件、做好学员就业后的反馈工作等，这些精心的准备和冲刺工作必将为学员的优质就业奠定坚实基础！
如果您对北大青鸟课程感兴趣，可通过网站具体了解，也可拨打北大青鸟中关村总校全国统一免费电话，也可以直接到校免费体验课程，校区地址：北京市海淀区中关村大街49号大华科技商厦三层c座。
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