|
11月5日，北京近万名市民身着红、蓝、绿、橙、白五色长走标识服，沿着风景优美的十三陵水库，进行了全程16公里的长走。 2011秋季北京国际长走大会以"建世界城市，创科教新城，倡绿色出行"为主题，以"果香四溢享美景，秋叶缤纷健康行"为活动口号，活动路线为十三陵水库沿线公路，涵盖了2008年北京奥运会铁人三项赛赛道，以及2011年铁人三项世界锦标赛赛段，全程约16公里。广大参与者不仅在长走的过程中"重走奥运路"，重温2008年北京奥运会的激情，同时还能延续铁人精神，锻炼身体。 此外，主办方在长走沿途设置了4个认证点，参与者途径每个认证点都会从志愿者处领取一条相应颜色的认证丝带，途径最后一个认证点除领取丝带外，组委会还将发放一枚认证贴，凭4条不同颜色的丝带和认证贴，在终点认证处领取组委会颁发的长走活动《认证书》及昌平苹果等纪念品。 据了解，北京秋季国际长走大会自落户昌平举办以来，先后吸引4万余名各界人士到昌平参加长走活动，已成为一项深受广大市民和在京各国友人喜爱的全民健身活动。 与往届长走大会相比，2011秋季北京国际长走大会有很多新的特色和亮点，重点体现"长走常新、长走常绿、长走常乐、长走长寿、长走交友"的特点。 其中长走路线设置方面，在遵从运动规律的基础上增强了长走活动的趣味性，长走路线上首次设立了两个"倒走区"和一个"拉手区"。在4公里和10公里左右处各设置一个300米左右的"倒走区"，引导参与人员背向行走，有效调节腿部肌肉的适应性。在8公里左右的位置设立一个1000米左右的"拉手区"，倡导经过这一区域的长走人员四人以上手拉手前行，一方面是通过拉手行为，体现人文精神，增进人与人之间的感情交流，拒绝冷漠；另一方面也是依据参与人员在这个距离最容易产生疲劳感的科学规律，通过拉手进行相互鼓励，保持人们良好的长走精神状态。 |
共有条评论