“翻白眼”眼保健操走红网络 北京仍使用2008版眼保健操

图为网上流传的“翻白眼”保健操示意图。

    “左翻翻，右翻翻，上翻翻，下翻翻”。近日，一套被戏称为“翻白眼”的“新型健眼操”视频在网上疯狂流传。“翻白眼”对眼睛有好处吗？老套的眼保健操会叫停吗？记者今天从有关部门了解到，本市仍将沿用2008年推出的新版眼保健操，目前没有推行新眼保健操的计划。

    很多网民把“翻白眼”的这套眼保健操看做是“笑话”，也有专家说这套操“不靠谱”。但是，有眼科专家认为，“翻白眼”也有一定的科学道理。今天上午，北京武警总医院主任吴志鸿在接受记者采访时说，她跟着视频做了一遍，觉得“挺舒服的”。吴主任说，“翻白眼”的这套保健操能对眼睛起到一定的保健作用，“这也是眼睛的一种锻炼方式，能够促进血液循环，消除疲劳，对眼睛来说是一种保健。”吴主任说，不少京剧演员也经常通过运动眼球来锻炼眼睛，他们的眼睛非常亮，很有神；人

    的器官需要一定的运动，“我们适度运动后都觉得挺舒服的，‘翻白眼’视频中眼睛也是在运动，相当于帮助眼球锻炼。”

    据了解，目前本市2000多所中小学使用的《新版眼保健操》是2008年的修订版。市教委要求全市学校必须保证中小学生体育课、课间操、眼保健操以及每天一小时体育锻炼活动时间的落实，每天做眼保健操不少于两次，每天两次眼保健操时间纳入课表。北京市疾病预防控制中心学校卫生所所长段佳丽说，本市2008年开始推行新眼保健操，目前已覆盖全市所有中小学校。新眼保健操的效果正在进行评估。新版眼保健操共有5节，包括按揉耳垂眼穴及脚趾抓地、按揉太阳穴刮上眼眶、按揉四白穴，按揉风池穴和按压头部督脉穴。与旧版眼保健操相比，新版眼保健操取消了容易引发卫生问题的“挤按睛明穴”和“干洗脸”两节，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，并将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”，总时长为5分钟。