西城社区居民免费骑行 体验低碳出行乐趣(图)

社区大妈在专业人士的指导下，体验骑行之乐 于志强摄

　　价值五六万元的专业自行车长什么样？自行车怎么骑安全又健康？“参与绿色出行，倡导低碳生活”的环保公益宣传活动今天上午在西城区图书馆启动，即日起到西城区图书馆，中国自行车协会资深骑手将手把手教您玩转自行车。

　　走进图书馆大厅，摆放在会场一侧的10余辆各类型骑行专用自行车着实吸人眼球，两台可体验的专业骑行台前更是人头攒动。骑行台模拟不同道路和坡度的自然环境，自带的屏幕显示上，速度、力量等数据不时变换，大家跃跃欲试。在专业人员的指导下，参观者们纷纷进行了体验，不仅感受到了骑行这种低碳出行方式的乐趣，还达到了健康锻炼的目的。

　　中国自行车协会资深骑手告诉记者，就算是骑普通自行车，要想又省力跑得又快，也有“独门秘技”，“首先，膝关节、胯关节完全放松，把身体的上下部分想象成一个整体。脚可以根据个人习惯放在脚蹬上，但在骑行过程中，要把腿尽量伸直，让身体的力量集中到脚跟，然后将全身重量转为能量，并借此发力。当自行车速度较稳定后，要把腿‘抡起来’，很自然地随着脚蹬运动。要身体保持放松状态，才能有较深体会。”

　　活动结束后，很多读者依然驻足观看《两个轮子的世界》、《低碳行动?骑行中国》等公益宣传片，并在自行车前拍照留念。读者们表示，通过今天的活动，对低碳生活有了全新的理解，只要我们每一个人能够从少开一天车做起，从上下班骑自行车做起，从阅读一本环保书籍做起，就是为地球家园的美好明天贡献力量。

　　本次活动将持续到4月26日结束。