当我们从学校怀揣着无限憧憬踏入社会奔到“北上广”当上白领时，满脸写的都是激情、青春、力量、活力、理想，而慢慢地麻木、皱纹、茫然、无力遍布全身，甚至开始反思当初的抉择，怀疑自己的能力是否不足，失眠、亚健康、疲劳却又不能查出病症。这是目前相当多白领的真实写照，在IT界更甚。
IT业是一个高压力的职场，从2005年年仅38岁的网易代理首席执行官孙德棣猝死，到2010年37岁的腾讯网女性频道主编于石泓因脑溢血去世，“过劳死”已经成为IT界一个可怕的梦魇。有数据显示，公安、IT、文化演艺等职业已经成为“过劳死”的高发区， “过劳死”时的平均年龄为44岁，其中IT阶层年龄最低，仅仅为37.9岁。《计算机世界》的调查数据显示：在IT业内，经常失眠的比例达到38%；而遭受生理疼痛的比例则高达76.3%，有88.1%的人需要进行辅助治疗；工作使免疫力降低的人群高达30.1%；28%的人对自己的健康状况感到不满意。`
与白领们健康状况堪忧的同时，企事业单位的上网行为管理也出现了新的难题，企事业单位员工滥用带宽资源相当严重，网络安全、网络管理，单单靠解决防备外来入侵将大错特错。中国员工在以下几个方面数字较为突出，员工上网下载音乐方面比拉美高16%，在办公时间上网进入聊天室和玩在线游戏两方面分别比其它地区高约8%和12%。在同为发展中国家的印度，只有26%员工上网浏览个人信件，而在中国，这个数字则是60%。调查结果还指出，有83%中层管理人员由于在办公时间内浏览与工作无关的网站，使企业有更多机会遭受到仿冒诈骗、间谍软件和其它网上攻击的威胁。而这些与工作无关却又最受关注的5类网站分别是：新闻网站(51%)、网上银行(38%)、邮件网站(37%)、旅游网站(22%)和运动、购物网站(15%)。一些企事业单位虽然建立了针对本单位内部局域网上网行为管理制度，但是内部职员常常对这些上网管理制度熟视无睹，上班时间上网聊天、购物、玩游戏、炒股票、看网页视频等行为司空见怪，一些职员还经常使用P2P下载工具，如迅雷、网际快车下载大量的视频、影像文件，占用了公司的大量带宽，也影像了其他员工的正常工作;同时，下载这些文件容易使得局域网电脑遭受病毒侵害，影响局域网的整体网络稳定、畅通。
究其根本，白领的身心状态直接导致了上班时间干与工作无关的事。这对白领员工而言是痛苦的，对企业而言也是不利的。
白领们健康状况为何如此糟糕？IT行业的职场环境，可谓是极其恶劣的，尤其是在我国目前IT行业并不完善的时候。对于IT企业各阶层的员工而言，压力那么多，而主观感受的快乐却那么少。满怀激情地走出校园，就被湮没在“蚁族”群中，成为挣扎底层的“蚁民”。——《计算机世界》在对包括微软、英特尔、戴尔、百度、金山、浪潮等20余家公司的293位员工的调查中发现：公司白领层普遍充满了职业枯竭感；暴躁、沮丧等负面情绪弥漫；由于长期的工作重压使得他们正经受着失眠、头疼等生理疼痛的折磨；有些个体还表现出诸如“暴食”、“暴走”等极端行为。据专家说，人类身体不同部位存储着不同的情绪能量，一旦卡住就会凝结在那里，如果不被释放、转化，就会伤害身体。能量卡住常常是因为童年负荷没有释放，比如说愤怒、恐惧等情绪不能表达。也就说压力是白领们的健康杀手，负面情绪使其火上浇油，而白领们自己也没够对自己的身体反应引起足够重视，压力、疲劳得不到合理释放必然拖垮身体。更不容忽视的一点就是白领对电脑的时间过长，长时间在电脑面前很容易引发颈椎病，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。所以，白领们还是注意要尽可能多的放下键盘鼠标，回归自然，加强运动，释放情绪。在保证身体健康良好的状态下工作，平衡身体和工作，不和身体较劲。
对于企业而言，面对身心疲惫的员工们，应该持理解的态度，当然从技术上做必要的管理也是可行的。对此，上网行为管理的聚生网管（http://www.grabsun.com/）软件提出了有效的技术解决方案：不需要端口镜像、无需安装客户端，在局域网内任意一台电脑或服务器安装即可实现堵整个局域网的管控，包括对网站访问、网络游戏、网络炒股、网络聊天、BT下载、在线视频、在线音乐、在线电影、在线游戏等等一切互联网活动进行控制和管理，并能够实现基于用户和各种网络协议的带宽控制管理，合理有效分配带宽流量，使信息化投资能够真正给企事业单位带来价值和回报。
结语：如果以牺牲身心健康为代价换取高薪高职高地位高尊严，是绝对的错误，这好比釜底抽薪，早晚会弹尽粮绝。所以，一定要关注身体发出的一切痛苦反应，当我们难受不快乐疲惫茫然的时候，就歇歇脚吧！
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