如今,男人健康极其受关注,男人们除了要知道该吃的催情食物外,
还需知道对男人有害的食物有哪些。要注意,
吃以下五大食物会害了男人健康!
黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。
但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,
过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,
是不会过量的。
肥肉口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、
大肉
午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,
包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,
如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注
明。这些食物我们还是少吃为妙。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。
如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,
高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,
其破坏性效果也许会立竿见影。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,
就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,
而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺,
一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。