- 香椿桂鱼、油焖春笋 六道美味扮靓春色 [2014-04-22]
- 香椿桂鱼 春光烂漫，踏青、看景、赏花、吃春菜……美景与美味并举，本期我们专门请来纪氏佳宴厨师长周会东，让大厨教我们做几道特色养生春菜，享受美味佳肴。 文/京华时报记者夏文图/京华时报...
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- 菠菜滚鸡蛋汤：养气 益气 健胃 [2014-04-20]
- 菠菜又名波斯菜，原产波斯，即现今伊朗一带。早在唐代时传入我国，现各地均有种植。它是不怕冷的植物，因而一年四季均有收获上市，尤以冬春时最鲜 美甜滑。它被阿拉伯人称为“菜中之王”，其含有多种维生...
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- 鱼干木耳炒莴笋：营养美味 [2014-04-18]
- 材料：鱼干200克、莴笋250克、木耳（水发后）50克、葱段15克、姜片15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。 做法：鱼干洗净，沥干水分切小块备用；莴笋去皮洗净，切片稍飞水后备用；开锅...
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- 午餐吃6种食物，养颜瘦身赶走“瞌睡虫” [2014-03-26]
- 合理搭配午餐不仅可以养颜瘦身，还可以缓解疲劳，解决吃饱犯困的问题 。以下6种食物是您午餐应该选择的。 抗衰老抗癌食品——西兰花。 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明...
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- 一白遮百丑 让你白皙到50岁的食物 [2014-02-20]
- 防晒是女性必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上造成前功尽弃。 营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。感光食物一般来说有：田螺、...
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- 护眼养生：让眼睛不变老的8大食物 [2014-02-15]
- 眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。有三类人群要格外 爱护自己的眼睛，其一是用眼比较多的人群，比如久对电脑的白领上班...
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- 味道越怪越养人 8种难吃食物最营养(组图) [2014-02-13]
- 据现代的营养学家发现，其实那些“难吃”食物含有的营养成分并不少，甚至还有一些了不起的营养功效，比如排毒、减肥、预防糖尿病和高血脂等等优秀功效。下面我们来看看生活中常见的8种最有益的“...
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- 男人离不开的4大壮阳食物 [2013-12-06]
- 一些为自己的男性机能不足而苦恼的男性，不妨试试以下四种极品壮阳食物，它们能让你“精”力充沛，雄风常在。男人离不开的4大壮阳食物（图片来源：东方IC）1、羊肾羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪...
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- 食疗养生：冬季常吃十款养生粥 暖身更养胃 [2013-12-05]
- 【苹果粥】生津润肺，开胃消食 做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂...
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- 四种人少吃大枣 否则如火上浇油 [2013-11-22]
- 导读：大枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。...
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- 四款药膳改善骨质疏松 [2013-11-12]
- 骨质疏松症患者可依照中医证型来调养身子，以便改善骨质疏松症，比如清蒸酒味鸡适用于脾虚血少者、三味药炖鸡适用于脾气虚弱者、当归羊肉汤适用于脾肾阳虚者、枸杞羊肉汤适用于肾阳虚弱者。 清蒸酒味鸡 材料：需...
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- 水蛋煮最营养 鸡蛋10种健康吃法（组图） [2013-11-11]
- 蛋白质都在蛋清里 吃鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养? 其实，蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大...
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- 秋季养生： 9大白色食物解燥润肺 [2013-11-10]
- 肺属金，对应白色滋阴润燥 五脏中的肺对应五色中的“白色”，在季节上对应到秋季;中医以白色食物来预防燥，白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心使用，但是过敏性体质者，这时要着重 “补气...
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- 饮食养生：鸡蛋最营养的吃法排行（组图） [2013-10-17]
- 鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，“世界最营养早餐”、“理想的营养库”、“最优质的蛋白”等，都是人们给它的华美封号。但你知道吗?水煮蛋、蒸鸡蛋、荷包蛋、炒鸡蛋…&h...
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- 秋季煲汤 6蔬菜+7中药材最适宜 [2013-10-05]
- 秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。那么秋季养生如何煲汤呢？适合煲汤的蔬菜和中药材有哪些呢？下面就来了解一下吧。 秋季适合用来煲汤的6种蔬菜 一、土豆 土豆富含膳食纤维等营...
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- 养生：滋养皮肤+美白 秋天吃5种豆类皮肤好 [2013-10-02]
- 豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。大豆软磷脂有促进肝中脂肪代谢，防止脂肪肝形成的作用。 大豆中含有丰富的矿物质和B族维生素，大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用。豆...
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- 女人秋季易胃寒 8款养生粥 滋补养胃 [2013-10-02]
- 粥易消化，好吸收，其本身也有养胃的功效，特别适合用来调理肠胃。如果在粥中加入合适的药膳食材，更是可以使其养胃功效翻倍，成为一道养胃食疗方。下面，为大家介绍八款美味又养胃的养生粥，让你“胃&rdqu...
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- 女性养生：早餐吃6种食物 能提亮肤色(组图) [2013-09-15]
- 1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、...
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- 初秋食绿豆芽可除体内热毒 这样吃功效加倍 [2013-09-06]
- 夏季解暑，大家都爱选择绿豆汤；而初秋时节天气仍湿热，绿豆芽又是一道非常有利于人体健康的“黄金菜”，可解热毒，营养高极高，且热量很低，有利于保持身材。初秋食绿豆芽可除体内热毒（图片来源：东方IC...
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- 公开夫妻间最私密的11种催情食物 [2013-07-22]
- 导语：你知道吗，食物也具有催情作用！有些食物富含大量增强性欲的激素，有助于提高性生活的质量，另外，和另一半一同品尝这些诱人食物，也不失为一件极富挑逗性的前戏噢！这里我们就介绍11种食物，不仅能增强你的胃...
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- 寻味狮子楼 东方餐厅品扬州味道 [2013-05-07]
- 5月10日至5月28日，以打造精品淮扬菜而蜚声中外的“扬州狮子楼大酒店”做客北京国贸饭店东方餐厅，创始人吴松德先生及其行政主厨张灿松先生将亲自带队主理，向京城食客们展示地道的扬州美味。届时，扬...
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- 上磨村黑龙潭特色鲟鱼宴 [2013-05-07]
- 鲟鱼属冷水鱼，被誉为“水中活化石”。 永宁镇上磨村的黑龙潭农家院用冷泉水养殖鲟鱼，推出了特色鲟鱼宴，并配有特色小凉菜、农家小炒柴鸡蛋、松蘑土豆条、小炒葫芦丝、农家特色酸菜等，满足游客口味。...
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- 鸡的哪些部位最不安全 最好别吃 [2013-03-26]
- 鸡肉因其肉质细嫩、滋味鲜美受到了大家的推崇，鸡身上的各个部位更是被烹饪成各种美味佳肴，出现在人们的餐桌上。大连营养学会常务理事、大连市中心医院营养科主任王兴国提醒大家，鸡的很多部位存在较大的安全隐患，...
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- 美味腊八粥 [2013-01-16]
- 再过几天，就到了一年一度的“腊八节”了。我国的传统节日，大多和“吃”有关。在劳动人民食不果腹的年代，能吃饱喝足，才算是过节。 腊八节喝粥，却是一个最为特殊的节日。 别以为喝粥...
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- 木耳 佳肴亦良药 [2013-01-16]
- 白“雪耳”黑“树鸡” 我国各系菜肴中有一种荤素皆宜的菜品原料叫“木耳”。黑木耳在我国分布很广，就其产量来说，要数湖北的最多，要论质量，还是黑龙江的木耳最好，辽...
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