- 都市人晚餐的三大禁忌 [2011-03-22]
- 繁忙的都市人，早餐、午餐随便吃，所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢？一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明...
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- 吃鸡肉学问多 [2011-03-07]
- 日常生活中，大家经常吃鸡肉。可你知道吃鸡也有学问吗？中医认为，公鸡和母鸡的食疗功效是不一样的，应该按需选择，在吃法上，母鸡一般用来炖汤，而公鸡适合快炒。 中医认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五...
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- 牛奶怎样喝才不伤身？ [2011-03-07]
- 你有没有想过，营养丰富的牛奶，有朝一日会被XA扣上“害人”的帽子？最近，多家网站竞相转载一篇题为《害死人的十大日常喝牛奶方法》的文章，列举了多种饮用牛奶的不当方式，其中一些甚至会让牛奶&ldqu...
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- 养生美味燕麦粥 吃出女人美丽容颜 [2011-03-05]
- 导语：去超市闲逛，发现燕麦在搞促销，比平时便宜了不少，赶快买了一些回来，这东西经济实惠，营养美味，只要你愿意，能吃出不少新花样呢。下面就一起来看看燕麦应该怎么吃吧！ 燕麦豆浆 磨豆浆需要的材...
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- 催情美食9宗“最” 性福可以吃出来 [2011-03-04]
- 导语：处于热恋中的情侣们，分享二人世界的时间，都是宝贵的。一次温馨的约会会让彼此都充分享受到爱的滋味。浪漫的烛光晚餐是必不可少，餐桌上的美食引动你的味蕾之余，还能带来你意想不到的效果。 最陶醉：...
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- 养生喝水讲方法 [2011-03-02]
- 人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。
下面给你介绍几种喝水方法。
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- 推荐几种春季胃病食疗方法 [2011-03-01]
- 一党参鳙鱼汤 原料：鲜鳙鱼1500克，党参30克，料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。 制作：先将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗净，装入纱布袋扎口；将鳙鱼去鳃、内脏，洗净后下油...
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- 不是所有的“营养禁忌”都是真实的 [2011-02-28]
- 我们随便去个超市，就能买到很多种类繁多的美食。但这些食物并非都是对我们的身体有益处。在我们的饮食当中，确实有不少应该注意到的地方，其中有一些有益我们的营养知识，而另一些却纯属误传。 因此，今天我们...
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- 常让肠胃不适的十种食物 [2011-02-27]
- 一 炸鸡块 当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。...
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- 春季嗓子干痒多喝冰糖绿茶 [2011-02-27]
- 春天到了， 天气一天比一天干燥，最近许多人都抱怨嗓子发干发痒。这时候，不妨喝点简单的绿茶加冰糖，方便又有效。 绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用...
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- 办公一族10大饮食习惯“真要命”！ [2011-02-21]
- 白领的生活看着是很有规律的，朝九晚六的，其实则不然，她们中有很多人的生活都相当的不规律。尤其是在饮食方面，早餐就是一大问题。
办公一族10大饮食习惯“真要命”！ 不吃早餐 指控：严重伤...点击查看全文
- 剩菜剩饭怎么吃 [2011-02-20]
- 无论是在家还是外出就餐，吃不了剩下都很常见。有人觉得，剩菜剩饭下顿再吃，方便不浪费；还有人反对说，剩菜不能吃，会致癌。究竟怎么做对健康更有利？本期《生命时报》邀请中国农业大学营养与食品安全系主任何...
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- 生活中的饮食九大禁忌 [2011-02-20]
- 生活当中很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。然而随着科技的发展和人们对健康需求的提高，一些我们日常生活中习以...
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- 初春饮食易上火10种食物 [2011-02-16]
- 牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功...
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- 牛奶喝错了 后果很严重 [2011-02-16]
- 牛奶被誉为“白色的血液”，它的营养成分全面，是上佳的蛋白质和钙的供给源。因此，无论男女老幼，都会通过喝牛奶来补充营养。但是，喝了多年的牛奶，您喝对了吗？您是否在不经意间陷入了喝牛奶的误区...
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- 吃蘑菇不可忽视的常识 [2011-02-16]
- 蘑菇给人体提供了大量的营养，增强了人体抵抗疾病的能力。但我们似乎并不太清楚蘑菇到底含有哪些营养成分，我们常抱的态度是“青菜萝卜，各有所爱”，这使我们不能更好地利用...
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- 惊！维生素E有不为人知的特殊作用 [2011-02-09]
- 导读：女性朋友们对维生素E一定不会陌生，因为维生素E是一种抗氧化剂，具有抗衰老的作用，很多女性都会在更年期的时候服用，但是维生素E还有一个特殊作用你知道吗？
惊！维生素E有不为人知的特殊作用 据美国...点击查看全文
- 窍门：多种豆腐不同吃法营养大不同 [2011-02-09]
- 导读：豆腐相比谁都吃过，而且不止吃过一种豆腐，因为不少人都会觉得豆制品是营养又美味的，但是不同的豆腐可以有不同的吃法，而且讲究的吃法会更加健康。
窍门：多种豆腐不同吃法营养大不同 豆腐的发源地在...点击查看全文
- 最营养食物为啥被你无情的忽略了？ [2011-02-09]
- 导读：我们总是说要生活营养全面，但是很多有营养的食物都被我们忽略了，或者说我们并不知道他们是营养全能的食物，下面小编就为大家盘点一些我们经常忽略的营养食物。
最营养食物为啥被你无情的忽略了？ 人...点击查看全文
- 春节放心吃甜点9秘诀 [2011-01-29]
- 春节放心吃甜点9秘诀 春节放心吃甜点9秘诀
控制食用量，是最高指导原则：
甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只...点击查看全文
- 春节期间健康下酒菜 [2011-01-29]
- 家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。 下酒菜的做法是： 做菜时宜放些糖 酒的主要成分是...
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- 美味苹果餐 好吃又减肥 [2009-02-24]
- 苹果是大家公认的减肥食品。时下正值苹果成熟的季节，是不是觉得只吃单一的苹果有些乏味呢?今天小编就教大家做几种瘦身苹果菜的减肥方法，给你贫乏的减肥生活增加趣味。苹果蛋饼：用料：苹果2个(约300克)，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25...
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- 饮食误区：当心苹果越洗越脏 [2009-02-05]
- 大多数人在吃苹果的时候习惯连皮一起吃掉，这是因为，苹果皮确实含有丰富的营养。相比较果肉而言，有更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病；但有时候人们也会存在疑惑，吃苹果皮的时候感觉表面会有油状和蜡感，那么，这层蜡对身体...
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- 五种食物清除下身脂肪 [2009-02-05]
- 人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。总之，秋天因其自身的特点，不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。紫菜1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身...
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- 自己动手做美味寿司 [2008-08-20]
- 做寿司，寿司饭是关键，用质量好的大米(圆圆的那种)，饭要烧得比较硬一些，寿司醋与饭的比例大约是1：6。烧好的米饭打松，将寿司醋均匀地淋在饭上，拌匀，不要压饭粒，尽量保持饭粒完整，松软。把米饭均匀平铺在海苔上不要铺满，要留一...
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