- 白领MM午餐4大坏习惯 [2008-07-23]
- 白领午餐4大坏习惯看看你能占几个上班族的午餐坏习惯归为四点，上班族们虽然工作忙，但还是要尽量定时定量吃饭，要搭配合理、营养均衡。每顿饭里都不能缺少主食、蔬菜、肉食中的一类。1、不能太简单齐营养师说，许多上班族中午吃面包、...
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- 防晒美食 让你一夏晒不黑 [2008-07-23]
- 原来，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基...
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- 教您用苹果煲出美味养颜汤 [2008-05-08]
- 中国有句俗语：尝遍百果能成仙。若是吃腻了水果的原滋原味，为什么不煲碗美味又养颜的水果汤呢？当月靓点——苹果苹果可以说是最大众化的营养水果了。它富含微量元素钾、锌。钾可将人体血液中的钠置换出来并排出，对心血管起...
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- 换季教您做四道营养美味的菜 [2008-05-08]
- 营养主题餐厅的菜谱都是由营养师制定的，会根据不同季节的变化和不同人的需求，制定出营养平衡的菜品。从食材的选购上就要开始严格把关，烹调的方式尽量采用绿色原则，让食客能够尽可能多地吸收优质营养素，做到营养和美味兼顾。开胃四...
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- 节食减肥有害身体健康 [2008-03-31]
- 肥胖症是目前比较普遍性的疾病，2002年由卫生部、科技部和国家统计局共同在全国范围内开展的“中国居民营养与健康状况调查”显示：我国的成人超重率为22.8％，超重人数达2亿；成人肥胖率为7.1％，肥胖人数6000多万。与1992年...
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- 精致小巧美食：可乐豆腐箱 [2008-03-26]
- 1）老豆腐切片，肉糜里加酱油，姜粉，芝麻油，葱花，料酒调匀。取两片老豆腐，中间夹肉馅，用泡发的贡菜绑上。没有贡菜的话，用海带丝，烫过的韭菜叶等来捆绑都可以。然后放入煮锅，倒点儿可乐，倒点儿酱油。2）盖上锅盖，中火煮至冒气...
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- 水晶素菜饺体验春天的美食 [2008-03-26]
- 假期晃晃荡荡就算过去了，过了十五，关于春节也没什么挂念了。春天可算慢悠悠的来了，柔和的阳光一照在身上，每根汗毛都感觉复苏咯。给卡卡做了根项圈，美得它套上了脖子，就开始撒欢，但是见到食物就美得忘了一切，哈哈。去妈妈的新家...
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- 明星支招美容王牌食物 [2008-03-26]
- 影后的养颜专用品曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，除了增加特效保养品给肌肤开小灶外，也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着...
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- 最适合时尚女性的三款香槟 [2008-03-14]
- 凯歌贵妇(VeuveClicquot)1996年份香槟推荐理由：好莱坞明星们宠爱的香槟酒凯歌香槟贵妇是凯歌酒庄最具声望的美酒，是为纪念香槟界的伟大女性凯歌夫人(MadamClicquot)而特别酿制的。它尤其受到好莱坞众多明星们的宠爱。比如乔治·...
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- 女人养身经定期吃顿无盐餐 [2008-03-03]
- 世界卫生组织建议，每人每日盐摄入量不应超过6克，对儿童和未成年人来说尤其如此。一项由亚洲、欧洲和美洲科学工作者联合进行的研究也表明，定期吃一顿没有食盐的午餐或者晚餐，会给健康带来许多意想不到的好处。盐吃多了流失钙在我国...
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- 吃不胖又有营养的麦片虾 [2008-02-18]
- 有研究表明，喜欢吃麦片作早餐的女性体重明显轻于选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性。而且吃麦片还有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。虾的肉质肥嫩鲜美，既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，虾肉也是滋补壮阳之妙品。虾营养丰富...
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- 烈酒素颜--酒香豌豆尖 [2008-02-18]
- 有时候电影或电视里看到能喝两口的女人，总是很羡慕。微醺的样子、豪爽的样子、陪着老公边喝边聊天的样子，不错。可惜自己是“一滴倒”，酒量丁点儿没有。喝百利甜恨不得按1:10的比例加冰块儿。每每被他嘲笑。回想当年做销售...
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- 招财进宝 虾仁扒豆腐 [2008-02-18]
- 原材料：豆腐200克、虾150克调味料：葱10克、姜3克、盐4克、味精3克、生抽6克、蚝油6克做法：1、豆腐洗净切成大块，虾取虾仁备用；2、锅中加油烧沸，下入豆腐块炸至金黄色后捞出；3、锅中加油烧热，爆香姜、蒜，下入虾仁、高汤，再加入...
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- 年年有余 清蒸鲈鱼 [2008-02-18]
- 清蒸鲈鱼的做法[原料]新鲜鲈鱼一尾1斤、葱丝1／2杯、姜丝4大匙、红辣椒丝1大匙调味料：a.盐1／4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片，b.水1大匙、太白粉1／2大匙、麻油数滴[烹调法]清蒸[作法]1.鲈鱼洗净，用a料腌半小时。2.放入盘中，清蒸1...
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- 超健康梦幻组合 营养食品里的super star [2008-01-04]
- 专家提示的健康饮食资讯何其多，多到也许让你一项也记不祝现在有比较简单一点的办法。专业的科学家、营养师、与医生选出了8种食物，组成了最食物界最健康的梦幻组合，你只需每天定量食用这些食物，再加上一些好的蛋白质，如三文鱼、火...
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- 你的必备心爱小物 饭后适宜吃的健康零食 [2008-01-04]
- 1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤玻花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素...
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- 20分钟做道补气养血美容汤 [2007-12-13]
- 20分钟做道美容汤原料：美国大杏仁15颗、桂圆8颗、红枣12颗、枸杞约30粒、红糖1汤匙(15克)、清水1000毫升(1升)。做法：1.用刀轻轻地把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。(千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。)2.将桂圆...
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- 10款经典咖啡做法一一为你细数 [2007-12-08]
- 摩卡咖啡在小巧的杯中显出浓厚的纽约风味。配制方法：在杯中加入巧克力糖浆20毫升和很浓的深煎炒咖啡，搅拌均匀，加入1大匙奶油浮在上面，削一些巧克力沫作装饰，最后再添加一些肉桂棒。摩卡薄荷咖啡：“在冷奶油上倒上温咖啡&rd...
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- 冬季最具减肥功效食物排行榜 [2007-12-08]
- 牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。苹果：苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人...
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- 实验表明早餐吃2个鸡蛋8周后可减少腰围 [2007-11-21]
- 许多人为了减肥往往选择不吃早餐。不过，最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。以往研究都已证明，无论对于成人还是儿童而言，吃早餐...
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- 津乐汇友情趣咖啡厅优惠券 [2007-10-20]
- 打印/复印有效打印/复印有效地址：海淀区中关村大街15号中关村广场购物中心A/D/E区津乐汇名店运动城B1、B2层。乘车路线：302、320、731、718、801、355、特4、特6、836、运通105、运通106等中关村南站下，鼎好电子城西侧。电话：59863...
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- 3种清热排毒蔬果大推荐 [2007-10-18]
- 网“与其大动干戈、花钱费力地去尝试那些有可能损害健康的排毒方法，不如每餐加一种排毒食品。”中国中医科学院西苑医院内科副主任医师陈可远认为，食物就是很好的排毒剂。春笋黑木耳炒肉——排毒绝配因为春笋与黑...
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- 苹果炖鱼去黑眼圈食疗法 [2007-09-10]
- 苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜，刮走肠道的污物。鱼类富含的不饱和脂肪酸既不让你长肉，又让你头脑灵活记性好。原料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克...
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- 最新美白又减肥柠檬菜谱 [2007-09-10]
- 作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴望好肌肤的你而言，每周享受几次柠檬美食，绝对是盛夏里净白...
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- 蜂蜜柚子茶美白又祛斑 [2007-09-10]
- 韩国特产蜂蜜柚子茶不仅是一种很可口的消暑饮料，还是一款有美白祛斑功效的食品。北京朝阳医院营养科宋新医师介绍说，蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，还有一定的祛斑效果。柚子含维生...
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