- 盛夏如何吃出肌肤自然香 [2007-08-12]
- 科学家研究指出，人体具有蕴香代谢功能、且与食物关系密切。人们可以通过科学饮食，促进自己身体蕴香，从而通过肌肤散发出来。还等什么，还不快和我一起吃出肌肤自然香!香体酒羹：用料：冬瓜子30克，松根白皮（药房可买到）30克，大枣...
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- 注意几种食物再饿也不要吃 [2007-08-11]
- “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化...
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- 九大美食令你面容返老还童 [2007-08-07]
- 都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。时刻处于战斗状态的人们在争取到事业机会、不菲收入的同时，更重要的东西却悄悄从他们身边溜走了。当你突然间揽镜自照时才发现...
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- 胡萝卜素让你远离晒伤 [2007-08-07]
- 近日紫外线指数不时很高，若想防烈日晒伤，不妨多吃含胡萝卜素及维他命E的食物。美国临床营养论文最新发表研究指出，二十名皮肤白皙的男女，分成两組，一組每日只吃胡萝卜素补充齐；另组则加上维他命E，十二周后发现两组人皮肤的红肿程...
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- 巧喝九种心情果茶美颜养生 [2007-08-04]
- 泡上一壶清甜微香的水果茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下...
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- 盛夏饮食经 凉性食物吃法 [2007-07-31]
- 炎热的夏天又到了，天气闷热，常常让人心浮气躁，而我的这种感觉似乎比别人更明显，于是，每年夏天我都会特别注意吃一些凉性退火的食物来消消火。夏天盛产的水果，像瓜中之王“西瓜”，还有水梨、椰子、西红柿、香瓜、哈密瓜...
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- 清凉菜 凉拌核桃黑木耳 [2007-07-31]
- 原料：黑木耳150g、核桃碎50g、红绿辣椒、姜、蒜少许调味料：盐、糖、醋、生抽、香油、红油做法：1、黑木耳洗净撕小块，红绿辣椒切丝姜蒜切末；2、黑木耳红绿辣椒丝焯水，核桃碎用小火炒香；3、碗中放入黑木耳红绿辣椒丝核桃碎和姜蒜末...
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- 12星座夏季减肥饮食秘决 [2007-07-27]
- 肌肉壮壮型的白羊座肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。个性：冲动、我行我素、活力充沛、有进取心、热情、勇往直前、自尊心强、脾气急躁、不服输、有强烈野心。肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型都会比较...
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- 3款解毒水鸭汤养颜必备 [2007-07-22]
- 天气逐渐转热，加上潮湿，有的人身上瘙痒起来，并起了些小红疙瘩，而有的靓仔、靓女的脸上则长出了暗红色的“青春痘”。见到家人这样，那些聪明而又有食疗常识的家庭煮妇们便会用鸭子配上清热、解毒、去湿的汤料来煲汤给家人...
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- 能治头晕的土豆芹菜猪肝汤 [2007-07-22]
- 早餐：麦片粥一碗、生肉包、水果切片一碟。中餐：米饭2两至3两、清蒸红杉鱼、肉粒腰果炒豆干、盐水菜心、番茄蛋花汤，橙一个。晚餐：米饭2两至3两，肉沫瑶柱蒸水蛋，粉丝虾米节瓜煲，葡萄100克。煲汤：土豆芹菜猪肝汤中医认为：猪肝味...
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- 喝出美丽 黄豆排骨鸡脚汤 [2007-07-22]
- 每天都是明晃晃的太阳，夏天出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收，喝汤最好喝豆类汤。做法也非常简单：黄豆一把泡发（先天晚上浸泡）、猪排骨半盒，通常是一盒分两次吃。鸡脚跟排骨汆水，放上...
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- 蓝莓可延缓人们记忆力衰退 [2007-07-12]
- 蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。研究发现，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一...
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- 美女厨房之:红烧茄子 [2007-07-12]
- 材料：茄子(2个)、猪肉(2两)、葱(1根)配料：油(15汤匙)、盐(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)、鸡粉(1汤匙)、生粉(1汤匙)1把茄子洗净去掉头尾，切成滚刀状，泡在清水中，捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净，切成段。2猪肉洗净切片，剁成...
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- 绿豆在餐桌上“72变” [2007-07-12]
- 爱在厨房里玩耍的女子，是同时具备女孩和女人特性的，更或者兼有精灵般的特质，在她们眼里没有平凡的食材。简单的瓜瓜菜菜，在她们手中立刻能变平凡为神奇，即使是最普通的败火绿豆，跟她一起生活了那么多年，也不知道她还能生出多少种...
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- 香槟王诱发7种感官享受 [2007-07-11]
- 一杯完美的香槟，除了味道外，拥有吸引的颜色和香气才算是顶级，一顿丰富的晚餐，同样需要色、香、味俱全。DomPerignon（唐培里侬香槟王）的首席酿酒师RichardGeoffroy挑选了7种稀有的味道和香气，带领大家体验香槟和食物融为一体的美...
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- 夏日清凉 莲米荷叶粥 [2007-07-11]
- 莲米荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅浅的绿色、微微的甘甜，喝下去感觉非常清凉。做法：用鲜荷叶一张、东北大米、糯米各适量,新鲜莲米,白糖适量为原料，将米洗净，加水煮粥，临熟时放莲米,然后将鲜荷叶洗净撕碎覆盖在粥上，焖约15...
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- 吃出一个漂亮的自己 [2007-07-11]
- 以往，人们在不舒服时，往往只会想到求助医生，开处方、拿药、吃药……不过，美国著名营养学家及《食物疗法》一书的作者乔伊·鲍尔却说：“我们似乎应该结束什么病都求助药丸的时代了！现在，许多问题的答案，...
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- 顺心度炎夏“四瓜”保平安 [2007-07-09]
- 夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜...
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- 营养师传授夏季饮食秘籍 [2007-07-09]
- 6月22日是夏至，夏至表示炎热的夏天已经到来，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，再过二三十天，一般就是最热的天气了。烈日当空，让人热得没胃口，饿了也不知道吃什么好。那么，怎么样才可以促进食欲，吃得好，保证身体健康呢？三位...
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- 素食者补充营养宜常吃腐乳 [2007-07-09]
- 腐乳是我国独创的调味品，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不大起眼，若论起营养成分来，这些东西还真不简单。腐乳的原料是豆腐干类的“白坯”。给...
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- 喝豆浆时千万别犯这5个错 [2007-07-09]
- 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好...
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- 夏日食补 黄鳝煲补血+养颜 [2007-07-09]
- 人们对滋补食品有冬有冬补，夏有夏补的讲究。而在河鲜食品中，有“夏令之补，黄鳝为首”之说。因为黄鳝经过春季的觅食摄生，到夏季圆肥丰满，肉嫩鲜美，营养丰富，不仅食味好，而且对各种身体状况的人都具有滋补功能，故民间...
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- 丰胸美食让你的咪咪疯长 [2007-07-09]
- 除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基矗因为发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大校想要拥有美好坚挺胸部的人，可以享用中国历代流传的丰胸天然食谱：1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡...
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- 甜蜜苹果派 完美下午茶 [2007-06-22]
- 苹果派，无论是放凉或热热的吃，都有不同的风味，肉桂香味弥漫整个房间，酥酥的派皮配上甜蜜的苹果内馅，一杯黑咖啡，一本好书，完美的下午茶时间。派皮材料(6寸派模)奶油80g、盐1/2小匙、糖粉30g、水20g、低筋面粉130g馅料材料：奶油...
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- 夏天的白菜有营养新吃法 [2007-06-22]
- “肉中就数猪肉美，菜里惟有白菜鲜”，被人们称为“菜中之王”的大白菜，再也不是冬天的“专利品”。炎热的夏季，经常吃点清爽美味的大白菜，不仅能清热除烦、解渴利尿，还有瘦身美容的功效。本期我们特...
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