肌肉壮壮型的白羊座
肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。
个性：冲动、我行我素、活力充沛、有进取心、热情、勇往直前、自尊心强、脾气急躁、不服输、有强烈野心。
肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型都会比较健壮，腰也比较粗，加上先行动后考虑的冲动派个性，更会给人一种四肢发达、头脑简单的感觉。
挑战体重的关键:白羊座的你在饮食上不会挑三拣四，这当然是优点。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑咯！
善用你的优点：随时保持“一定要赢”的好胜心，再发挥你喜欢忙的特质，你就赢定了。
贴心处方：
1.在用餐时间远离你喜欢的每一个用餐点
2.美食当前，不要中了别人的“激将法”哦！
3.不妨和朋友打个减肥的赌。
壮实饱满型的金牛座
肥胖型态：全身肥胖，属壮实型。
个性：爱享受、谨慎沉着、忍耐力强、天生的美食主义者、稳重固执、爱花钱、占有欲强、奢侈、擅于计划。
肥胖原因：金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦！懒得动的牛牛们怎么可能不肥呢？如果有朋友约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟！
挑战体重的关键：金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆，所以，要拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望才是最重要的哟！
善用你的优点：别忘了你有着坚忍不拔的精神，不吃的确很苦，可是你也是很能吃苦的哟！
贴心处方：
1.躲开任何有美食的地方，餐厅、厨房、冰箱……一概不许靠近。
2.不要参加任何饭局，更要拒绝朋友请客。
3.万一忍耐不住时，就到极昂贵的西餐厅用餐，让自己的荷包疼一下。
肩宽背厚型的双子座
肥胖型态：手部肥胖，属肩宽腰圆型。
个性：不受约束、头脑敏锐、双重性格、好奇心强、自私、缺乏责任心、善变、爱情不专一、爱自由、能言善辩、停不下来、多才多艺。
肥胖原因：头部占的比例较大、肩膀较阔、手臂有点粗是众多双子座的特色。如果一旦肥胖，全身肥胖的机率就蛮大的，就算是身材适中的话，手臂的比例不协调，依然会比较粗。
挑战体重的关键：在减肥这件事上，你更应该相信恒心和毅力。所有的减肥方法都不可能在一两天内见效，不要半途而废，也不要轻易放弃。
善用你的优点：你不是非常乐于尝试新的事物吗？以下的新理念一定会令你行动起来的。
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