- 看看大鱼大肉过后吃什么食物排毒 [2011-12-31]
- 韭菜--- 韭菜馅饺子助排毒。 韭菜是我们过节吃饺子时必备的材料，韭菜馅的饺子是许多人的最爱。也许大家不知道，韭菜中含有大量纤维物质，能增强胃肠的蠕动，帮助我们排便，更能帮助我们消耗多余的脂肪。所...
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- 专家支招教你挑黑木耳：单片碗状，背部少筋 [2011-12-27]
- 木耳具有降血脂、降血糖、清理肠道等多重功效，受到老百姓的欢迎。面对市场上价格参差不齐、质量不一的木耳，“中国黑木耳之乡”黑龙江省东宁县黑木耳技术服务站站长徐连堂教你三招挑选优质黑木耳： ...
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- “冬至”将至 捏耳朵饺儿上市 [2011-12-18]
- 12月22日（下周四）是二十四节气中的“冬至”。古时人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，因此极度重视冬至节，又将其称为“过冬节”。根据旧时习俗，这一天人们不忘医圣张仲景“祛寒娇耳汤...
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- 六个小细节有助控制肥胖 [2011-12-11]
- 我们快将这些能够减少热量的饮食细节应用到你的减肥方法中吧！让你5天就可以瘦掉一大圈。 1、做菜的时候最后才放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很...
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- 美研究发现：儿童多吃粗粮成年后不易得心脏病 [2011-12-07]
- 美国密歇根州立大学一项最新研究发现，儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心脏病危险。 新研究对2000多名12~19岁的美国孩子的饮食及其代谢综合征的症状进行了研究。这些症状包括：高血压、...
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- 常吃卷心菜杀菌消炎可补钙 [2011-12-05]
- 现代人用各种各样的方式补钙，其实人体对钙的吸收是有差异的。研究表明，不少蔬菜中的钙含量就比较高，但又因为很多蔬菜中都含有草酸，降低了钙的 吸收。比如茭白、竹笋、菠菜、空心菜、苋菜、芹菜等。所以这类蔬菜...
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- 鸡汤补身5种人不适宜喝 [2011-11-26]
- 人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各种菜品、滋补汤、靓汤。
鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤...点击查看全文
- 四类蔬菜不能拌着生吃 [2011-11-26]
- 蔬菜含有人体不可缺乏的营养素，多吃蔬菜对身体健康很有帮助，特别是不少人都喜欢通过生吃蔬菜来补充身体所需的营养成分。但是，并不是所有的蔬菜都适合生吃的，有些蔬菜煮过才有利于营养的吸收。 要想生吃蔬菜...
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- 香醋泡豆顺肠通便可减肥美肤 [2011-11-25]
- 香醋和豆豆的功效有多强大？ 香醋：含有氨基酸，可以抑制人体对脂肪的吸收，还能促进体内脂肪的燃烧，同时减少体内的胆固醇和中性脂肪的含量，加速血液循环，对减肥很有功效。 豆豆：富含膳食纤维，不仅可以...
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- 6类食物吃出女性丰乳美胸（图） [2011-11-22]
- 在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。 第一类 ...
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- 冬季有效减肥美味食谱 [2011-11-22]
- 甜豆木耳炒山药 材料：木耳、甜豆、山药、葱花、花椒、鸡精、盐 做法： 1、木耳提前在凉水中泡发择洗干净，甜豆择去老筋，洗干净备用； 2、带上橡胶手套将山药去皮，在流动水下冲掉上面的粘液，小心地...
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- 11种食物儿童越吃越聪明 [2011-11-16]
- 儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品，父母不妨给孩子多吃点。 1.小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生...
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- 立冬节气食补要“巧” [2011-11-09]
- 立冬是冬季的第一个节气，标志着万物开始收藏，阳气潜伏，阴气盛极。这个时候，食补要“巧”，如果过食燥热峻补之品，会损伤阴气、扰动阳气，进而加重干燥症状。对于进入冬季出现怕冷、手脚发凉的人群...
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- 吃西红柿4大禁忌你知道么 [2011-11-08]
- 西红柿我们生活中很常见的食物之一，很多人都喜欢吃，因为它的营养价值非常高，但是吃西红柿时的4大禁忌你知道吗？ 1、空腹时不宜吃 西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状...
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- 秋季一周食谱养生瘦身两不误 [2011-11-08]
- 周一：咖哩南瓜汤 香浓带点辣的南瓜汤。可以通过调整咖哩粉、奶油、盐、糖等调味品的分量来调整汤的浓稠度和味道。 材料：南瓜籽2汤匙(可选)，黄油2汤匙，面粉3汤匙，咖哩粉2汤匙，蔬菜汤950毫升，南瓜罐头1...
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- 女人从头到脚最喜欢的滋养食物 [2011-11-06]
- 导语：女人通过养生饮食能让自己变得更加健康和美丽，美国MSNBC网站为女性提供了一张全身的食物地图，美味营养的食物让女人“从头到脚”焕发靓丽健康。 女人从头到脚的滋养食物 头发—&...
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- 营养师：什么是最强效的抗衰老食物？ [2011-11-04]
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虽然没有一个人可以做到长生不老，谁也无法阻挡年龄在脸上留下的痕迹，可以却仍然希望可以延缓衰老的速度，推迟皮肤的老化、皱纹。而在现实生活中，确实有很多食物可以做到这点，如天然的维生素E，葡萄籽、...点击查看全文
- 做鱼多放姜禽肉多放蒜 [2011-11-04]
- 葱、姜、蒜、花椒，人称调味“四君子”，它们不仅能调味，而且能杀菌去霉，对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效，却是一门学问。 肉食多放花椒：烧肉时宜多放花椒，牛肉、羊肉...
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- 常吃哪些食品有助减少辐射危害 [2011-11-02]
- 1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果
番茄红素
这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧...点击查看全文
- 清晨最不该吃哪些食物 [2011-11-01]
- 一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏...
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- 吃什么甜食不会发胖 [2011-11-01]
- 【蔬菜甜食一】 1、根菜富含矿物质，是减肥瘦身的好食材，将莲藕磨碎混入蛋糕中，软绵绵的蛋糕与爽脆的莲藕结合，口感十足。 2、用菠菜、红甜椒、胡萝卜制作而成的法式杏仁饼，口味清新一点也不甜腻。 3、...
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- 燕麦能增强男女性能力吗 [2011-10-29]
- 燕麦能促使人体释放睾丸素。新加坡一项研究显示，食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。 研究人员让一些中年男子食用燕麦制成的天然植物保健品，4周后发现 ，这些男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。先前睾丸...
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- 五种食物“残渣”千万别丢 [2011-10-28]
- 食物“残渣”千万别丢（资料图）鱼眼 鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、...
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- 警惕：这样吃苹果竟然等于吃砒霜 [2011-10-28]
- 众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥。但是苹果核中含有氢氰酸却少有人知。研究人...
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- 疾控专家：秋冬季节谨防豆角食物中毒 [2011-10-28]
- “秋冬季节集体供餐单位应谨防豆角食物中毒。”黑龙江省疾病预防控制中心健康教育所所长王莹说。 据王莹介绍，食用未煮熟的豆角易引发食物中毒，致病物质主要是豆角中含有的红细胞凝集素和皂苷等成分...
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