您的位置:首页 > 女人 > 营养美食
  • 警惕!这样吃苹果等于吃毒药(图) [2011-07-02]
  • 这样吃苹果等于吃毒药(资料图)  众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。但是苹...

    点击查看全文

  • 九种食物给你真正的“生命能量” [2011-06-26]
  •  不是能吃的东西都心怀善意——如何找到给你“生命能量”的食物?  俗话说:“没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨。”食物的“能量”,还是指它本身拥有的基本元素,...

    点击查看全文

  • 早餐的头一口吃啥比较好? [2011-06-26]
  • 健康的饮食是我们身体健康的重要保证,尤其是一日三餐对我们来说很重要,吃早餐的好处有很多,而不吃早餐也有不少的危害,下面我们就来说说早餐的第一口该吃啥好?  早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食...

    点击查看全文

  • 夏季的晚餐应该多吃这些食物 [2011-06-26]
  •   夏天食欲不振是非常普遍的现象,就像很多人认为的那样,确实可以借此机会“减减肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”,不仅营养丰富,而且粥的热量不高,饱腹...

    点击查看全文

  • [游食四方] 中国最好吃的六大面食 [2011-06-24]
  • 中国美食博大精深,单单就面食而言,就有丰富多彩的做法。面本来是北方人的主食,但对于南方人而言,偶尔吃吃美味的面食也是不错的选择。本文推荐国内最有名的六大面食,看一看,还有哪些你没有尝过?
    ...

    点击查看全文

  • 早餐吃六种食物营养养颜 [2011-06-22]
  • 豆类  1.豆类  铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。  因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些...

    点击查看全文

  • 九大灾难食物最好别吃 [2011-06-21]
  •  “美食”越来越多了,汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时,却忽视了健康最根本的来源:水果和蔬菜,这些天然的食物是健康的源泉。 ...

    点击查看全文

  • 其实你一直都不会喝牛奶 看专家指点 [2011-06-19]
  •   牛奶,是最古老的天然饮料之一。它的营养成份很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,...

    点击查看全文

  • 夏天吃海鲜8个致命细节千万要注意 [2011-06-19]
  •  [导读]眼下正是海鲜类食品大量上市的季节,在人们一饱口福的时候,你对海鲜的知识了解多少呢?海鲜营养丰富  海鲜有多少营养   (1)鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质,含量可高达15%~20%,鱼翅、海参、干贝等含蛋...

    点击查看全文

  • 养生:不可或缺的八种养生“宝物” [2011-06-19]
  •  俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的“ 食物地图” ,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。护脑:菠菜  因拥有胡萝卜...

    点击查看全文

  • 晚餐吃这6类食物易失眠 [2011-06-18]
  •   超过1/3的人都抱怨过睡得不好,生活节奏快、精神压力大、疾病的影响等等。但大家往往忽视了一个因素:晚餐吃了不该吃的食物,也会让你睡不好。生活中,就有以下几种与睡眠“合不来”的食物。猪肉等过于...

    点击查看全文

  • 六个健康误会让人很纠结 [2011-06-18]
  •   误区1:吃蛋黄会提高胆固醇  真相:食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系。  之所以会有这种误会,全都要怪同名同姓,都叫胆固醇,但其实根本是两码事。  食物胆固醇存在于类脂肪的原子中,一般存在于...

    点击查看全文

  • 这12种食物夏天吃易中毒 [2011-06-17]
  •   夏天是食物中毒的高发季节,稍不注意就可能“吃坏肚子”,因此夏天饮食时,一定要注意。今日为大家介绍12种夏天易中毒的食物,希...

    点击查看全文

  • 好吃却也能致命 警惕这些美食吃错堪比毒药 [2011-06-16]
  •   世间食物万千,吃法无数,生吃熟吃、热吃冷吃、干吃湿吃......方式多到数不胜数。有许多食物生食的口感与煮熟之后相比更胜一筹,譬如番茄,譬如三文鱼等等,但也有为数不少的食物非得煮熟了才能吃,否则与毒药无...

    点击查看全文

  • 悄悄影响你健康的10种常见食物 [2011-06-16]
  •  一、鸡蛋  1.增强记忆力:鸡蛋中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用,还可对记忆力减退有一定的阻挡作用。  2.美容:用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟,促使面部皮肤血管舒...

    点击查看全文

  • 8种有“毒”水果大揭密 [2011-06-16]
  •  据了解,这些“毒”水果都是在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂,甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等,已经成为严重威胁人们健康的公害。  专家分析,毒...

    点击查看全文

  • 揭秘六种不靠谱的饮食健康传说 [2011-06-14]
  •  一个健康传说有时传得越广,距离事实就越远。然而,传说的威力就在于它被如何的歪曲和传播!睡前吃东西容易长胖  人们常告诫希望身材苗条的女孩睡前不要吃东西,理由是睡觉的时候人新陈代谢慢,卡路里不能被身体...

    点击查看全文

  • 哪些隔夜食物不能再碰 [2011-06-14]
  • 哪些隔夜食物是你不能再去碰的?  不少人将晚上吃剩下的食物留到明天继续享用,而这些食物也就成了隔夜食物。并不是每一种隔夜食物都能吃,有些隔夜食物吃了会引起食物中毒的症状,更甚者可能会致命!所以,对待隔...

    点击查看全文

  • 夏季多吃不胖的清凉美味 [2011-06-13]
  • 冬瓜   冬瓜  冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤、做冬瓜蛊,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入药治病。  中医认为冬瓜味甘,性微寒,无毒,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、...

    点击查看全文

  • 每天吃够“三四五” 老得慢 [2011-06-08]
  •  养生,有时候不是什么大智慧,而是生活中的小细节。最普通的食物,若能坚持吃,效果也不同凡响。北京中医医院副院长王国玮就指出,每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。  三个核桃健脑润肺 ...

    点击查看全文

  • 夏吃水果讲究正负两极 七种搭配榨汁最健康 [2011-06-08]
  •  说起养生好多人会想到“吃”,但最新的研究表明,汁水更能促进人体吸收,而且也更加适应快节奏的现代人。夏季是一个水果丰饶的季节,这时候的时令水果也成了都市人的最爱。那么什么样的水果最适合自己,...

    点击查看全文

  • 养生:13种方法教你正确吃到蔬菜营养 [2011-06-06]
  •  怎样吃蔬菜,才能发挥蔬菜的作用呢?是要吃之前注意细节,还是吃后注意细节呢?小编给大家传授13招吧!1.买小的

      很多蔬菜的味道会因为蔬菜小而味道更加香甜,而且健康好处也尤其多。如小番茄、小胡萝卜等,...

    点击查看全文

  • 你不知道的16种食物妙用偏方 [2011-06-05]
  •   食物不仅仅是用来充饥的,而且每一种食物都有不同的养生保健功效。有一些小灾小难的,不需要你去医院治疗,在家随手拿来一些食物或许都可以辅助帮您治疗。以下这16种最常见的食物养生保健偏方,你不一定都知道!...

    点击查看全文

  • 夏日甩赘肉 8种刮油食物来帮你 [2011-06-05]
  •   夏天可是减肥的好季节呢!看着大家都换上了美美的夏装,你还打算裹着宽松的衣物来遮掩身上的肉肉吗?都说要减肥必须要严格控制热量的摄取,才能保证你拥有曼妙身材。可是,管住嘴不吃东西是不是又很难呢?而且节食...

    点击查看全文

  • 鸡蛋6种错误吃法让补品变“毒品”(组图) [2011-06-05]
  •  鸡蛋好吃又有营养,是一种老少皆宜,人人都推崇且爱吃的食品而鸡蛋里丰富的营养成分还被人们视为补充营养的佳品,经常食用鸡蛋可增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能正确加工和食...

    点击查看全文

中关村社区 版权所有 / 京ICP证05038935号

关于我们 | 广告招商 | 联系方法