6种美味滋补性事

   古人有很多助性的方法，其中食物是最重要的一项。无论是皇宫御膳，还是官府私房菜，都有特别的助性食物。有几类特别的食物对增加欲望很有帮助，不妨一试。

    1.虾补:中医推荐的第一壮阳美味。经常吃虾可以益肾、强身壮体。

    推荐食谱:烤大虾。

    2.韭补:韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。

    推荐食谱:韭菜最好炒食。

    3.肉补:肉食有补肾助阳、暖腰健骨的功能。

    推荐食谱:砂锅牛尾。

    4.雀补；中医认为，麻雀肉有壮阳、健肾的效果，现在很少能买到麻雀，用鹌鹑就行。推荐食谱:虫草炖鹌鹑肉。5.肾补:中医认为，吃肾可以益气、壮阳，填补肾气劳损。

    推荐食谱:猪肾粥。

    6.参补:根据现代药理学对中药的分析，人参富含植物性激素，食用后可以增加体内性激素的含量，同时滋阴、补血，让人气血顺畅、“性趣”盎然。

    推荐食谱:人参粥。 　（林琳）