精准排毒 我有我招

    酷热夏日，侵扰身体的各种毒素也变得异常活跃，你是否经常感到精神倦怠、肤色黯沉、身体水肿、食欲不振、烦躁不安呢？对于这些棘手的难题，美人们该怎么办？别担心，这些都是堪称新型杀手的毒素造成的，本期奉上各种排毒解决方案，这个夏日，无毒女王一定非你莫属啦！

    测测你体内的毒素？

    想知道你体内的毒素有多少吗？

    通过以下测试，给自己的身体查查毒吧。

    1.三餐没有固定时间，经常加班熬夜，外卖及快餐是家常便饭。□是 □否

    2.全身容易疲乏酸痛，且伴有水肿。□是 □否

    3.小腹总是胀胀的，恼人的宿便总是困扰着你。□是 □否

    4.肌肤的免疫力下降，总是感觉肤色黯沉，面无光泽，小痘痘还会时不时地光顾一下。□是 □否

    5.眼睛总是浮肿，黑眼圈不请自来。□是 □否

    6.睡眠质量不好，总是感觉焦虑。□是 □否

    以上六项测试，你符合几条？如果每项都有，那么你的毒已经很深了，清除毒素，刻不容缓啦。

    万恶毒素哪里来？

    想要排出万恶的毒素，首先就要知道它的源头，这样排毒战才打得漂亮。

    环境毒素：

    讨厌北京的桑拿天，除了要忍耐紫外线和大气污染的袭击，还要同时忍受电脑、复印机、手机带来的辐射，日积月累，导致毒素的滋生，严重影响了我们的健康，美丽自然也大打折扣。

    食品毒素：

    别跟我说，你从不吃现代社会的“毒”食品，等等，毒食品？听起来有点耸人听闻，但是却天天充斥着我们的生活。高脂肪、高胆固醇的垃圾食品，含有过多糖分、色素和添加剂的各种饮料，以及抗生素类药物，都或多或少地沉积在我们体内，致使我们的正常循环变得混乱不堪。

    人体毒素：

    对于长期坐在办公室里缺乏运动的OL来说，每天少得可怜的运动更是助长了毒素的积累。加之堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢经常会被我们忽略，不能及时清除掉，长久以往便会导致肌肤底层形成毒素。

    去除老旧角质 毛孔自由呼吸

    你最近是否感觉工作压力特别大？汗液和妆后的残留物也总是影响着你优质OL的形象？无奈的你总是对镜感叹：皮肤越来越粗糙、不管擦什么护肤品都很难让皮肤吸收，恼人的痘痘也时不时地前来光顾一下！先别急，专家告诉你，这些都是万恶的毒素堆积，皮肤不能彻底得到清洁惹的祸。要改变这种情况，去除角质，让肌肤自由呼吸可是重中之重。不过去角质可没你想得那么简单，角质霜可一定要在湿润的脸部使用，最好搭配打圈按摩，一般5次左右就OK了，鼻翼、下巴、耳畔等地方可以稍微加大力度或多按摩几次。

    编辑爱心提醒：这里要向爱美的OL们再透露个小秘诀，在角质霜中可以加入适量的卸妆乳配合按摩 ，这样可以更好地清除彩妆残留物， 如果你每天都需要化妆，这个方法一定最适合你。

    夏日排毒 胜在轻薄水润

    热辣夏日，肌肤容易出汗，皮肤看起来总是油腻腻的黯淡无光。你是否还是按照惯常的习惯，左一层、右一层自以为是地给肌肤加强营养？如果是这样，那你就OUT啦。炎热的桑拿天，长效保湿和凉爽轻薄的使用感才会为肌肤排毒加分。过厚的营养，更容易堵塞毛孔，长出可怕的黑头，妆效也不会持久，特别是眼部，更是需要轻薄无负担的营养，不然油脂粒就会频繁出现，所以轻薄的啫喱和凝霜质地，才是制胜夏日毒素的法宝哦。

    编辑爱心提醒：直到现在，我身边的好多闺蜜以及很多人不知道怎样自测眼部的毒素，这里赶紧为你亡羊补牢一番。用你的无名指轻轻抚摸眼睑下方，如果感觉有沙状的颗粒物，且眼部总是水肿黯沉，那么你的排毒工作可是迫在眉睫了。

    巧用淋巴按摩 精准排毒收效快

    朝九晚五的上班族，有更多的机会受到环境毒素的侵扰，身体的毒素无法正常排除到体外，这时候，专家告诉你，淋巴排毒是比较有效的排毒方法，想一想，在乐音低徊的悠雅环境下，在香氛袅袅的氛围中，享受着温柔的按摩，醒来后的那