大多数男性会自动地采用对自己最有利的姿势，使他的阴茎得到最大的刺激，例如男上位。但是假如这种姿势不能使你受到充分的刺激，那么你应当根据自己的需要去变换姿势。在女上位的姿势中，他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分。而且，假如你喜欢较深的插入，这种姿势也能使他触及你的宫颈。
当他从后面插人时，他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁，也许还会接触到G点。
当你坐在他的腿上时，他的阴茎将刺激你的阴道口四周，并且可以触到你的阴蒂。
假如你们采用站立式，阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激。
对于女性而言，提高性技巧的要害在于增强参与意识。在多数情况下，性交总是由男人控制，他插入，活动，达到高潮，抽出。我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它。研究表明：女人对性生活的参与越积极，她们的身心感受也就越强烈。所以，假如性生活令我们感到失望，我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏。假如你在性生活中感觉到缺少交流，对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触。
两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡，只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候，这种平衡才可能实现。
假如你在性生活中感到缺少深入的交流，那么可采取下面的方法。
●对现：选择一个你们可相互看见的姿势，目光接触有利于增强感受。
●保持同步：在良好的性生活中双方的运动会自发地达到同步。假如你们感到彼此的活动不够默契，试着与你的伴侣以相同的速率呼吸，这将使你们的身体语言协调起来。
●亲吻：亲吻是性生活中最亲密的动作之一，它增加了口和舌的接触，并且提供味觉嗅觉的刺激。
●交谈：把呻吟变成言语，鼓励对方谈话。虽然在做爱时谈话可能造成分心，但是这能加强你们的交流。
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