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明星妈咪 修身有道

日期:2010-06-25  来源:新民晚报
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   结婚、生子……有人说只有完成了这一系列步骤,女人的一生才算完整,明星亦不例外。只是,生完宝宝就一定会变成毫无魅力的家庭主妇吗?就只能做一个从此围着家庭转的欧巴桑吗?答案是否定的。身为时尚界的靓丽达人,一向保养有道的明星们可是从不肯向年龄认输,即便已为人母,也要做个“超级辣妈”。

    小S 从身体计较到头发

    她是综艺女王,她是话题女王,她是小S徐熙娣,无数人眼中的“时尚教主”。戴着牙套上节目,对着节目大哭找姐姐,这些都是她年轻时的所作所为,现在的她不会更收敛,只会更大胆,名副其实的敢作敢为。小S说自己骨子里就是个挑战高手,任何极限运动都敢尝试。这可绝非许太自说自话,前不久,来沪为清扬“挑战0头屑”站台的她,就选择了从8米的攀岩墙上高空垂降,场面甚为壮观。

    说起当时的感受,她说:“其实这是我第一次在这么多人面前从这么高垂降下来,起先真的很害怕,但我觉得自己一定要有敢于挑战的精神!”已经生了两个宝宝,却仍可以保持如此的美好身材,面对大家的羡慕不已,小S坦言自己是个挑剔的人,总是喜欢呈现从头到脚的完美。不仅自己研发了一分钟瘦身操,坚守健康食谱来保持身材,就连头发这样不起眼的地方都很计较,她打趣地说:“我的很多节目,像《康熙来了》,就一直会邀请许多高大帅气的男明星,而如果被他们看到我的头发上有一点一点的白色头皮屑,我是绝对不能容忍的。”如此计较的她除了固定使用去屑的美发产品外,更跟姐姐大S一样,不允许别人随便对自己的秀发动手脚,始终保持着标志性的短发造型,成为许多女生竞相模仿的偶像潮人。

 

    陈慧琳 恢复神速惹人怀疑

    有的人产后很快就能恢复原样,有的人却很难再重拾昔日的倩影。而说到产后恢复最神速的女星当然是非陈慧琳莫属,生完宝宝才五天时间,身形就恢复得跟没生过孩子一样,也就难怪之前惹来一大推莫名的假孕猜疑了。近日为了回报粉丝们对爱子小虾饺的关心,Kelly特别公布了一组自己与爱子嬉戏的照片。照片中的她笑意满满,一副幸福妈咪的模样,据说小虾饺虽然才十个月,但已经会叫爸爸妈妈了,而且头发浓密眼睛有神,十足十的小帅哥一个。身为天后级人物,在如此短的时间内身材就可以恢复的这么快,面对大家的怀疑和关心,陈慧琳也将修身秘诀开诚布公。为了有效控制食欲,陈慧琳养成了随时刷牙的习惯,“无论何时我想我就刷牙。我喜欢新鲜、有薄荷味的感觉,那样不会让我的牙齿有甜甜的感觉。我甚至不介意在办公室的卫生间刷牙,接受别人的凝视。”同时,即便饿到不行,她也只会选择那些低脂肪又健康的食物,当然,前提是自己要喜欢这些食物,否则就会变得很痛苦了。为了不以牺牲健康为代价,她还常常在包里、车里和书桌里都备上一些健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等,“如果我饿了,我会吃一些,那会让我精力充沛。”

    专家支招

    无论是辣妈小S,还是天后妈咪陈慧琳,似乎人人都有自己的修身时尚秘诀。当然,明星的成功经验固然值得借鉴,但毕竟个体有不同,真正权威有效又科学的产后修身方法有哪些呢?为此,我们特意请教了沪上Cocodemer的产后修复专家,以帮助素人妈咪打造出明星妈咪的范儿:

    1.产后汤汤水水虽好,但也要掌握“量”,否则会使脂肪堆积,或潴留在体内,发生水肿。另外,建议睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

    2.定期测定体重,随时掌握体重变化情况。三餐有规律,细嚼慢咽,以免给胃增加负担,且不利于消化。同时,少吃零食和夜宵,多吃绿色蔬菜新鲜瓜果,不喝酒精类饮品。保持充足睡眠,身体允许的话,多散散步,爬爬楼梯。

    3.炎夏时节外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部及长时间日晒。若防护得当,产后数月皮肤上的色素沉着可能会逐渐变浅,最终消失。

    4.刺激性食物易使皮肤老化,要避免。尤其咖啡、可乐、浓茶、烟、酒等。吃得越多,老化会越快,易使色斑扩大甚至加深。

    5.保持快乐心境,精神一好,就会“容光焕发”。

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