一场的性爱需要激情轰轰烈烈、起伏澎湃的忘我。但要享受其中的滋味，还真的需要慢节奏。
现今时代，人们都拼了命赚钱，于是就有拼了命的工作节奏，实在是太忙太快了，有时觉得那工作的压力真让人喘不过气来。渐渐地连美妙的性生活没办法慢慢来，把工作精神灌输其中来去匆匆的插入，急急忙忙的射精，迅雷不及掩耳地提拉裤子……。很多白领族把性生活无奈地变成工作的一部分，交差完事，岂不知这就是牺牲了男欢女爱的享受，慢慢地觉得性生活的负担而失去了乐趣，可有可无了。
我从来就没有享受过忘我的高潮！究其原因就是太匆忙了。性爱要激情，但节奏要放慢，这就是性爱的美妙所在。将一切节奏放慢！你们可以安排在周日的清晨，阳光的清辉刚刚爬上窗棂，在晨光里打开自己，迎接一段舒缓的、感性的爱，然后，相拥着再睡一个小时，心无旁骛地，只有怀抱里的爱与爱人。在周末泛着清辉的晨光里舒展自己，迎接一段柔缓、感性的爱，然后相拥再睡一个小时，心无旁骛地，只有怀抱里的爱人。
在斜阳洒金的傍晚，喝杯酒，轻松用餐，然后阅读、散步，等到繁星满天时，倾心跟爱人缠绵一次。你把头埋在爱人的大腿间，用舌头舔舐着她的迷人洞，一定要深情、慢慢来的；当你看见桃花间的水慢慢地涌出时，你的激情也会骤然产生了，但还是需要慢，若即若离的插入，你的爱人在慢性爱中得到享受了。
当“缓慢生活”的呼声在你和爱人间响起的时候，“慢性爱”也作为一个新名词在你们享受中得到体现了。
你们必须有这样的认识：快节奏是“性”致的杀手。现阶段生活节奏快、工作压力大、迫不得已的夜生活“丰富”和环境污染等原因，人们性生活的时间和激情也被其他活动挤压得越来越少。因工作压力而辗转难眠，因睡眠不好而没有 “性”趣，因性生活失谐而夫妻关系紧张，因关系紧张而性生活更少……据说中国大陆居民的年均性生活次数仅为72次，而且只有22％的人表示满意自己的性爱质量，为全球最低。广州市人口计生局的一项调查显示，我国40%以上的成年男子在性和生殖健康方面都有这样那样的困惑和问题。
高效、快速的恋爱和性生活，让现代人连性交时都摆脱不了疲惫，人自然也就没有了“性”热情，国人毫不例外，尤其是城里的白领、金领等精英。压力大、生活节奏过快、睡眠不足甚至把快节奏带进性领域是让人们不想做爱的“杀手”。
不错，电子时代、网络时代、信息时代一日千里，全世界都开始挑战速度。不过，唯独性生活不能要求“更快、更高、更强”，而是“慢”，从哲学角度看只有慢才是对所有事物新的、平衡的权力，慢节奏的性爱不仅能多留一点时间给自己，还能让如今备受性生活质量低下困扰的都市人重新“性”致勃发。
自然，当你看到“慢性爱”三个字，你会联想到什么？是更冗长的过程、更激情洋溢的脸，还是更丰富的技巧？
这里值得提醒的是享受“慢性爱”首先要明确一点，那就是不必苛求性高潮。性爱过程中的心态、性生活环境、伴侣的表情、对方的体味等，都可能影响高潮的到来。无论男女，如果希望每次都体验性爱的销魂，就会在行动中变得急切、目的性很强，不知不觉中就开始追求“更快、更高、更强”了——即使时间允许。
其实，不能达到高潮并没有什么可怕，因为身体的爱本来就是情感上爱的延续。如果怀着取悦对方的态度进行性爱，就可能让人产生焦虑，如果不成功，还可能让人信心降低，甚至与热情擦肩而过。我们的生活实在都太忙太快了，所以在慢性爱中，最关键的是要延长前、后戏的时间。宁愿少赚一点，也要多留一点时间给自己，调整工作节奏，让自己的一天从轻松的心态中开始。
我们还需要认识到，实现慢性爱不等于拖延时间，要学会性爱中的细腻。慢节奏性爱还有自己的技巧。不太刺激的拥吻、慢慢地进入性爱的过程、侧卧的性爱姿势都是慢性爱所提倡的。至于是否达到高潮，男女都一样，没必要强求，很多的时候，共同高潮就会自我莅临。
实质是放慢节奏享受一段舒缓感性的爱，并不意味着要刻意拖延性爱过程。夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，持续时间大约是5―15分钟也很正常。在进行性生活时不必非要把时间延长，有人片面吹嘘自己能持久多长多长其实不一定就能证明你是性爱高手，再缓慢的性爱过程，双方性器官同样处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参与了这一特殊生理过程，心跳加快、血压升高、呼吸加深、排汗增加等。如果性生活持续太长时间，不但不愉悦反而会令人感到疲劳，甚至出现精神倦怠、全身乏力、肌肉酸痛等不适，严重影响第二天的工作和生活，还可能引发男女生殖系统疾病。
慢性爱的真谛：追求的是全情投入、轻松的前戏和浪漫的后戏，而每次的插入起奥妙在于缓慢而深刻。
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