教你自制8款减肥茶

　　水肿、小腹凸出、便秘……有这些恼人的问题要怎样减肥？别急，下面教你自制8款减肥茶，只要对号入座，就能轻松应对各种肥胖问题，健康减肥喝出苗条美丽。

　　1、爱吃肉就喝——山楂茶

　　方法：将10克山楂用水煎煮即可。

　　瘦身功效：能消除脂肪、帮助排泄体内废物，散淤化痰助消化、防癌、强心、降血脂、降血压。

　　2、加速燃烧脂肪喝——乌龙茶

　　方法：用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。

　　瘦身功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。

　　私房话小编Tips：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮。

　　3、护胃养颜喝——玫瑰花茶

　　方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。

　　瘦身功效：活血散淤、治肝胃气痛、美容减肥。

　　4、美白消脂首选——柠檬茶

　　方法：将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌肤。

　　5、浮肿喝——薏仁茶

　　方法：每次用热水冲泡5克薏仁粉，并加入少许蜂蜜搅拌均匀。

　　瘦身功效：清热、利湿、治疗水肿，瘦脸。

　　6、排毒消脂喝——菊花茶

　　方法：用几朵干菊花直接以热水冲泡。

　　瘦身功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　7、减肚子喝——普洱茶

　　方法：将5克普洱茶简单用开水冲泡。

　　瘦身功效：帮助消化、消除油脂。

　　私房话小编Tips：保持一天喝1.5升普洱茶，饭后半小时为最佳饮用时间。

　　8、便秘喝——荷叶茶

　　方法：将一片鲜荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，最好能焖5-6分钟，这样冲泡的茶会更浓。

　　瘦身功效：清暑利湿、治水气浮肿、治疗便秘。