问题：听说做剖腹产的孕妇要注意产前产后饮食，请问到底有哪些呢？
回答：剖腹产孕妇产前没有特别要注意的， 术前一周，蛋白质丰富的食物可以适当补充，如牛奶和鸡蛋等。碳水化合物和脂肪不必过多，也就是说甜食和油的东西要少吃。手术当天禁食，但术前可适当多喝点水，因为术后6小时平卧，禁食禁水。6小时后可以饮水，如饥饿可少量进食果汁。次日排气后可进食，先是流质一天（蛋花汤、藕粉、米汤、萝卜水、营养奶粉类的），然后半流质（烂糊面、花式菜粥、白粥、炖蛋羹等），再到普食。前三天饮食以清淡易消化的为主，不食豆类及豆制品，防止胀气、腹痛，不利于伤口的愈合。三天后可以加一点黑鱼汤、鸽子汤等，促进伤口的愈合，还有催奶的作用。
问题：怀孕31周产检时，医生看了验血单说我有点贫血，应该在饮食中补充些什么？
回答：孕期贫血是妊娠期常见的产科并发症，主要是由于胎儿消耗了母体过多的造血原料，如铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等。如果有各种慢性出血如牙龈出血、痔疮出血等，也会加重贫血的情况。饮食中，注意适当增加动物的内脏肝、心、肾；红肉类如牛肉、猪肉、鸭肉等；动物血等食物。多食绿色蔬菜，少食含草酸、植酸、粗纤维多的食物，如茭白、笋、草头、米苋菜、空心菜等。
问题：我们单位每年都要给员工做一次体检，今年我刚刚在体检中做了胸透。而我今年预备怀孕，请问在体检以后多久可以备孕？
回答：胸透的X光在体内没有蓄积剂量，不至于对身体产生大的影响。当然保险起见，医生一般建议胸透后最好过三个月再受孕更为安全。
咨询专家：金焱
国际和平妇幼保健院营养主治医师，曾获上海市科技成果进步奖；参与《孕产妇饮食宜忌》等书编写；为多本妇幼杂志撰写营养科普文章；曾受邀请参加日本母乳喂养学会年会及上海肥胖儿童之家年会，并做大会演讲；长年从事孕产妇营养门诊及病房咨询、孕妇学校讲课工作。 (周莲莲)
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