熬夜玩通宵还能精神抖擞地上班见人，那是二十二岁时的好状态。年近三十或者更资深的职场白领们，如果想在近期跟大家一起追看世界杯赛事，就不得不做好过硬的肌肤护理功夫，这不是一天两天的熬夜急救，赛事蔓延时间足足一个月，就算你不是天天追，每个星期熬一晚，也会让肌肤元气大伤。怎样兼顾鱼和熊掌？这个问题值得好好探讨。
全方位补水
无论肤质如何，肌肤最基本的保养诉求都是润泽保湿。女性肌肤70%的需求皆源自水分，唯有水分充足，肌肤才能保持最佳状态。水分是细胞组成的基本要素，亦是生理催化作用得以正常发挥的基础。研究表明，水分经由微灌网络输送至肌肤表层，这个微型网状结构由水通道蛋白构成，可促进水分的循环运动，将水分由一个细胞输送至另一个细胞，以此确保肌肤内的持久水润。但是熬夜行为就会严重干扰水分的循环运动，因此我们必须以护肤产品来辅助。
不少皮肤专家都建议女性在熬夜后抽十分钟做一个补水面膜，可配合舒压技巧按摩，直至产品完全渗透。将双手覆于面部，从中央往外侧轻轻按摩肌肤(重复三次)。接着，以食指与中指，缓缓地以对称的方式，由下往上轻抚过脸部与颈部的每一寸肌肤(重复三次)。如果想偷懒的人，不妨试试睡眠面膜，如欧珀莱新出的水活睡眠面膜，专为改善干燥、粗糙、没有光泽等肌肤诉求而诞生，在肌肤形成保护膜，锁住滋润成分，使肌肤长时间保持滋润状态。
重点对症下药
熬夜看球对女性的伤害比男性更要明显，从外表上来说，它导致皮肤粗糙、脸色偏黄、皱纹、暗疮、出黑斑、长青春痘等问题。从内部来说，熬夜影响荷尔蒙的分泌以及卵子的品质，月经周期也会受影响。建议女性睡前对面部进行适度的按摩，晨起用冷、热水交替洗脸。
正所谓一白遮三丑，除了补水之外，熬夜后肌肤的美白也要下足苦功，因此对美白产品的选取要有根有据，最好能改善色斑部位的轻微炎症、抑制黑色素生成形成的色斑，要不就会让肌肤越来越黯沉，那样就要花更多心思来拯救了。
如果想让效果更加全方位，当然少不了美白面膜。资生堂的大热产品，透白美肌集中美白面膜每逢夏日就迎来销售高峰，它在面膜中添加了优异美白成分多效修护VC，并独创“速效型角质层美白系统”，实现了将高效美白精华充分地停留在肌肤角质层中。和传统面膜有所区别，在赋予肌肤丰盈滋润的同时，也令肌肤体验着前所未有的清爽，恰好满足肌肤10分钟吸收能力的精华成分，彻底而全面地深入肌肤，完全不会因精华成分的满溢给肌肤带来难以吸收的负担。因此我们在敷面膜的时候也要谨遵指示时间，千万不要为了贪小便宜而延长敷面时间，那可能会让你得不偿失。
熬夜小TIPS
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好以水果、吐司、面包、清粥小菜来充饥。
2、 开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3、 饮料最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，清心明目。最好别喝啤酒，以免影响第二天的工作。
4、 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
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