四年一度的世界杯，32豪强不仅让绿茵场热情四射，也让很多球迷为“球”疯狂，过起了日夜颠倒的生活。谁让几场必看的球赛安排在凌晨2点半直播呢，熬夜看球，如何兼顾美丽。记者为您搜罗了三招对付半夜看球后的倦容，爱美的女球迷们不妨试一试。
第一招：肌肤保养别迟到
每晚的10点到11点，是肌肤保养的最佳时机，所以即使你打定主意要熬夜看球，也同样别错过这个最佳的保养时段。市区某美容机构的美容师蒋小姐认为，每天在熬夜前为肌肤补充足够的水分，是保证第二天肌肤光鲜动人的最大保证。她认为，虽然10点钟左右也有球赛，但这个时候，女性朋友完全可以边看球赛边保养自己的肌肤，除了彻底清洁以外，千万别忘记做一个补水面膜。一般的面膜不能做得太密集，可以使用保湿化妆水来代替补水面膜，这样的自制补水面膜吸收比较好，而且也不会因为每天使用而对肌肤造成伤害。
除了每天晚上对肌肤的及时保养，蒋小姐告诉记者，熬夜后醒来的早上，也需要注意根据肌肤状态采取补救措施。比如发现眼部浮肿，并有了黑眼圈，最好的办法是使用冷热交替敷的办法消除肿胀，然后再用眼膜补充眼部水分。假如肌肤暗淡无光，那么密集保养也不可少，具有高营养成分和水分的胶原蛋白面膜会是不错的选择。
第二招：适量食补
很多球迷在熬夜看球时都会准备一大堆零食，但蒋小姐提醒大家，许多女孩子喜欢在熬夜的时候吃一些带有辣味的鸭脖子之类的小零食，辛辣的食物是不利于肌肤保养的。熬夜时，最好准备一些能够补充肌肤营养的食物，比如含有丰富维生素的水果、牛奶、鲜榨果汁或豆浆、纯净水等，不要喝过多的碳酸饮料。
除了这些零食，打算坚持看完本届世界杯球赛的女球迷，也应该协调好晚餐的营养摄入，不要吃过多刺激性食物，否则，肌肤很容易长痘。
第三招：熬夜后，“补觉”别太贪
一场午夜球赛结束，时间往往已经在凌晨4点左右，这个时间开始睡觉，很多女性朋友会习惯把睡觉的时间自动延长，甚至一觉睡到中午。其实，这样的长时间“补觉”，并不能让肌肤得到很好的恢复。蒋小姐表示，熬夜后最忌长时间睡觉，因为这会让整个人的状态陷入疲惫之中，最好的办法是依旧按时起床，中午和下午的时候补睡一小时左右，这对于恢复状态最有利。
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