了解另一半的欲望上床不用再勉强

导读：美满的婚姻，除了男女双方在情感和心灵上要合拍之外，性爱上的契合更是维系情感生活的重要因素。

幸福是全人类的共同需求。而所有正常男女，不分种族，不分国籍，都会认为得到性爱的真正满足是一种极大的幸福。那性爱在婚姻生活中到底有多重要呢？答案其实是没有标准的。不过，婚姻中的“性匹配”却是非常重要。

性匹配是个什么概念呢？简单地说就是指夫妻之间在性爱的观念、态度、偏好以及性能力等方面的契合。想要美满的婚姻，男女双方除了在情感和心灵上要合拍之外，性爱上的契合更是维系情感生活中的重要因素。

了解另一半的欲望上床不用再勉强

你的性观念

当我无法拥有你的时候，我渴望你。关于我们内心对性的热情，是不带任何神秘色彩的。我们身体的荷尔蒙总是在燃烧，然而，对性的看法，我们又是如何形成的呢？

若从表面的角度看，答案可能是“个人经验”。其实，你现在对性所抱持的观念和态度，以及偏好，是来自于过去发生在你生命中无数的事件累计的结果。从你婴儿时期至童年时期就不断地被灌输有关性方面的图像及事件，且这时期也正是建立爱和亲密关系的阶段。

你和同学们玩“医生”的游戏，观察老师、父母以及邻居们的互动情形；你看见公园里接吻的情侣，也留意到看板上的色情广告。美国普雷桑洛博士说：“这些性意象在我们七八岁之前就已经在脑海里根深蒂固了。”

而当你第一次从小说里体会到“性”，第一次在电影里看见赤裸的身体，第一次做春梦，第一次性幻想，第一次从异性那里听到自己心跳的回响，第一次游历他人的身体，这些不仅仅是你成长的时间刻度，还有连缀在上面的感受和情怀。

因此，个人经验的不同，导致了我们性观念上的差异。而影响你对性的态度最重要的因素，来自你的家庭。

阿希在加拿大有过十年的留学经历，他是一个很乐意和善于在性生活中发现乐趣及浪漫色彩的男孩，性心理十分丰富。而安琪却是在传统、严谨的教师家庭长大的中国女孩。阿希曾跟安琪抱怨性生活的乏味和无聊，而对于阿希提出的性要求，安琪完全感觉对方太不尊重自己，对她是一种侮辱，最终让这段一见钟情的爱情分道扬镳。

美国麦卡锡博士告诉我们：在把性视为是羞耻或见不得人的家庭中长大的孩子，在性爱的表达上，会比一般人困难；反而那些在充满爱与拥抱、开明与相互尊重的家庭中长大的孩子，在面临外界所给予的一些负面影响时，总有足够信心去克服它。

你的性能力

除了遗传基因决定我们性欲的强弱外，每个人的性能力和性欲望也跟年龄、身体状况、锻炼、饮食、情绪等有关。

夫妻之间性欲是否一致，往往是两个人在一起一段时间后才明显表现出来。如果一个强，一个弱，一个大，一个小，以致双方无法协调，就意味着不匹配，发展下去，会使想要更多性爱的一方感到受伤害、被拒绝和欺骗。

因此，夫妻要找到双方都认为合适的做爱频率。在这里，千万不要迷信杂志中或性行为研究报告中所提供的数据。性，不是像拷贝粘贴这么简单，可以从一家的卧房复制到另一家的卧房。正常的性欲是取决于两人的需求和满意程度，如果你们每月三次或者每周七次都会感到快乐，那么三次不少，七次不多，对你们合适就好。

通常情况下，男人的性欲较强烈和旺盛，随时可以引起性兴奋；而女人的性欲相对较弱，只有在婚后性生活过程中，性欲才逐渐增强。因此，作为妻子，要仔细分析、琢磨、把握你的性欲周期：你在一天的什么时刻，或者在一个月的什么时候对性的欲望或要求更敏感，更迫切，更激动。然后告诉丈夫，让两人一起充分利用这些敏感、激动、迫切的时刻，发挥双方的想象力，把一个即使最司空见惯的场所变成一个浪漫的环境，将做爱的欲望推向高潮。

只有你自己了解你的身体，因此你是不会有错的，正确的性交频率当然由你们的具体情况而定。这里没有达标与不达标的不同，只有快乐与不快乐的区别。有时候，即便是零频率也可能维系一段很好的感情。所以，夫妻双方对于性爱的频率作出协调和约定，不是要增加进行性生活的压力，而是让双方都能获得最大的愉悦和满足。

用爱调适性匹配度

每个人的性欲强度是不相同的，因为生理上、心理上的个体差异，导致夫妻之间存在性欲差异在所难免。但对大多数夫妻而言，他们并不希望因性欲的差异而造成性关系乃至夫妻关系的破裂，那么怎样才能平抑夫妻性欲的差异，让他们的性“匹配”起来呢？就是建立优质的性爱互动规则，为双方都能获得满意的性爱作出协调和达成共识。

38岁的澳大利亚工程师德尼就有这样一位妻子：“我的工作压力很大，我的性欲会经常因为很多事情而瘫痪。如果不经常做爱，我的状态会好一些。可是，一旦我很长时间没有跟妻子ML，她就开始不安。她会想象我不再爱她了，甚至怀疑我有别的女人……她需要性来确定我对她的感情。所以，每个月两到三次，我必须强迫自己，以便消除她的不安。”

他常陷入一种矛盾，到底是要拒绝，还是继续强迫自己，拒绝又怕伤害对方，忍受呢，又觉得失去身体的自主，到最后有种“我受不了了”的感觉。

在关系经营里，专家建议伴侣一周至少有一段时间分别空出来作为“夫妻日”，如周末的一个半天，属于两个人单独相处的约会时间，一起做些两个人感兴趣的活动，出去享受浪漫的晚餐、听场音乐会或看场电影。也建议夫妻之间可以每周或定期安排“性爱日”，使伴侣双方在白天就存着美好想象和期待，同时身体和情绪作出准备。

性，首先是一个对话：两个人之间的互动，充满惊奇，也可能超出预料。所以性是生理的，是荷尔蒙的，偶尔还是实用主义的，但它首先是情感的：它会在与对方碰撞中提升和丰富。所以，你们必须保持亲密的乐趣，让性融合进爱的承诺。

对于性欲较低的一方，要找出自己根本的问题或采取有效的增加性能量的方法，比如进行运动锻炼，保持健康的生活习惯，食用助性食物……当然，更需要让自己有进入良好心境的时间。许多人在床上需要一段过渡时间才能变得兴奋，彼此拥抱、亲吻，谈谈一天发生的事情。对于性欲较高的一方，如果另一半真的不感兴趣，有欲望的一方可以自我满足，让另一半躺在身边抚慰。

当然，愉悦而浪漫的性爱氛围也很重要，整洁、舒适、温暖、光线柔和的房间，如华的月光，优美的歌声，暧昧的电影镜头等，都可以极大地勾起彼此的幻想，激发出热情，创造美好的性爱之旅。

测试你们的匹配度

在婚前了解双方的性匹配程度，有助于男女双方正视性在婚姻中的重要性。TestA、B、C都没有标准答案，双方的匹配度在于你们的答案是否一致。如果三种测试的答案一致度低于总数的三分之一，那婚姻对于双方都是非常痛苦的事情。

TestA：性态度

1. 避孕是女人的责任吗？

2. 性关系是否可以作为解决夫妻冲突的工具或者奖惩手段？

3. 当出现性方面的困扰，是否愿意和对方一起应对？

4. 你是否介意对方一些特殊性偏好？

5. 你是否很在意性关系给你们带来的亲密感？

TestB：性欲望

1. 你希望的性爱频率是多少？

2. 你对无性生活的状态能忍受多久？