导语：男性朋友们，你们有没有感觉总有几天情绪低沉，丝毫没有“激情”一把的念头，别以为自己出了什么问题，这是男性经历“生理期”的正常表现。
男性“生理期”不是病一、男性“生理期”不是病
一般来说，正常的男人都会有这种“生理期”，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性“生理期”范畴。
男女都有“生理期”其实无论男女，都有这种“生理期”，只是女性有例假这类规律、明显的标志存在，而男性则显得模糊、不一定规律。男性的周期性变化是由于每个月男性睾丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。不少男性身上出现惊人巧合，与女性例假一样，以28天为一个周期。
二、男性“生理期”典型表现
男性“生理期”易心绪不宁1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病。
2、心绪不宁，做任何事都不在状态。说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉、言语不清。
3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，且时不时地发火。
男性“生理期”易抑郁烦闷4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱。
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐。
男性“生理期”易性冷淡7、容易嫉妒，变得“小家子气”。
8、“性趣”大减。
三、如何尽快度过“生理期”
亲近大自然1、给男性朋友足够的空间、时间恢复。
2、引导男性朋友亲近大自然，追求精神世界的彻底放松。
向心理医生寻求帮助3、通过锻炼使内分泌恢复正常。
4、若负面情绪难以调整，建议向心理医生寻求帮助。
共有条评论
