- [养生保健] 主动出汗有益健康 深层“养生汗”的七大作用 [2011-06-28]
- 出汗有两种方式：主动出汗和被动出汗。总体来说，因为天气、环境或心理压力产生的排汗称为被动出汗，只有因运动而产生的排汗才是主动出汗。
专家表示，不管是因为炎热而出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，都...点击查看全文
- 11个小信号提醒女人身体有大病 [2011-06-27]
- 俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视。我们应对人体发出的不良信号，给足重视，避免酿成大祸。 我国...
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- 每日三餐什么时间吃最利于消化[图] [2011-06-26]
- 吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的！ 早餐──7：00 这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温...
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- 照镜子4法发现疾病苗头 [2011-06-26]
- 眼睛 眼睑下垂：警惕贝尔氏麻痹症、中风、肺癌。贝尔氏麻痹症可能导致脸一侧瘫痪，使闭眼困难，并导致嘴部下垂。眼睑下垂也是中风症状，伴随言语不清和手臂无力。“更罕见的，可能是肺癌的迹象，”...
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- 警惕伤胃至深的八大恶习 [2011-06-25]
- 一、“不守时” “废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日...
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- 远离五类食物拥有好睡眠 [2011-06-24]
- 辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜（大蒜食品）、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 油（油食品）腻食物 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝...
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- 身体不该发出的5种响声 [2011-06-24]
- 这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体“噪音”。 关节响 关节响 关节活...
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- 癌症、心脏病脑血管病成三大致死“杀手” [2011-06-24]
- 慢性非传染性疾病是危害本市居民健康的主要疾病。记者今天（23日）从市卫生局了解到，去年本市户籍居民因慢性非传染性疾病死亡的占总死亡人数的90.36%。前三位死因分别是恶性肿瘤、心脏病和脑血管病，比例高达7...
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- 夏至时节多吃“苦” 不要贪凉损阳气 [2011-06-23]
- 夏至是自然界阳气最旺盛的节气，根据“春夏养阳”的理论，市民在夏至时节应注意固护人体阳气，维护身体机能。夏季养阳，应注意不要出汗太多。中医认为，阳气随汗液宣发会导致阴阳俱损；此外，不要贪凉饮...
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- 西红柿搭配什么吃能预防癌症(图) [2011-06-22]
- 流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配...
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- 老人饮食的10个注意 [2011-06-22]
- 1、质量宜高
质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。
2、食物宜...点击查看全文
- 7招帮你远离糖尿病 [2011-06-21]
- 编者按：从健康人到糖尿病患者，并非简单的一步跨越，两者之间还存在一个时期，被称为“糖尿病前期”。这是个至关重要到可以决定糖尿病走向的阶段，却不为大多数人所熟知。本期，本报邀请专家，教您如...
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- 小虫能吸血 教你防治“杀人”蜱虫 [2011-06-19]
- 近日北京市回龙观龙泽苑西区居民发现，在小区内被虫子叮咬后瘙痒难忍。蜱虫的病原体和传播途径尚未弄清，但死亡病例的个案已经造成部分居民恐慌，下面就让我们一起来全面认识一下蜱虫到底是个什么样的吸血鬼，我们...
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- 女人养生：最让人迷惑的10个“衰老假象” [2011-06-19]
- 女性经常会被一些假性的衰老现象迷惑，认为自己真的已经老了，其实一些我们习以为常的衰老现象都可以逆转。这些明显的衰老现象只是给我们提醒，敲响警钟，只要稍稍调整自己的生活，就可以让真正的衰老无限延期。...
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- 生活中影响健康的20件事 [2011-06-18]
- 1、不要临睡前才洗热水澡 体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不...
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- 身体最适合按摩的5个“特区” [2011-06-16]
- 身体最适合按摩的5个“特区”（图片来源：资料图） 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙&rdquo...
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- 传"喝放在汽车里的瓶装水可致癌" 专家:轻易别喝 [2011-06-14]
- 炎炎夏日，有车一族经常在车辆后备厢放一箱矿泉水，或者直接把饮料放在车座旁的杂物架上，这样想喝时可以随时拿。近日，网上流传“喝了放在汽车里的瓶装水可致癌”引发网民热论。记者昨日也对此进行了调...
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- 6种水果女人夏天千万要少吃(图) [2011-06-14]
- 多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下六种水果在夏天千万要少吃。 柿...
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- 身体亚健康的9个暗示 [2011-06-08]
- 亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。身体处于亚健康状态的时候总是...
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- 该挂什么号?学问大着呢! 留神:这些病易挂错号 [2011-06-08]
- 到医院看病，很多人不知道去看哪个科室，看着医院门诊大厅巨大的电子显示牌上不断滚动的科室和专家出诊时间，越看越迷糊。医院科室的细分后越来越科学，但不少人上医院后反而耽误了不少时间。当然，怕挂错号最好的办...
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- 9大信号 暗示隐藏在身体的疾病 [2011-06-05]
- 征兆1.经常头晕
应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食，选择一些有益的体育运动，比如游泳。
征兆2.早上起来眼睛微肿
这很可能是长期疲劳的结果。如...点击查看全文
- 保健大忌：这些时候别洗澡 当心洗出致命病 [2011-06-05]
- 洗澡可以清洁我们的身体，让我们身心放松，是有利于我们身体健康的。但是有些情况下，如果洗澡，不仅不利于健康，反而会伤害你的健康。1、临睡前不宜洗澡
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个...点击查看全文
- 盘点：适合夏季养生的那些运动 组图 [2011-06-05]
- 夏天由于气温高、湿度大，给体育健身增加了困难，因此，如何健身，是一个不太好解决的难题。究竟有那些运动适合于夏季养生呢？
一是提倡旅游 夏日旅游的主要目的是消夏避暑，根据此原则，夏季旅游的目的...点击查看全文
- 女人二十岁后的营养计划全攻略 [2011-06-05]
- 也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划，也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划，那么你更应该做的是为你实现这一切的基石 ――健康，签约十年营养计划。 20岁―30岁首要大事：补血 营养...
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- 15个习惯预示着你寿命高于别人 [2011-06-04]
- 导读：对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15点。做到这些，对你的健康、长寿极为重要! 对于将要到来的生活岁月，为了保持...
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