- 日常保健8妙招远离疾病 [2011-08-17]
- 1、不要吃得过饱 如果你想让自己活得更久一些，就要进食有度，遵循“食应七分饱”的原则。有研究发现：日本最长寿的老人每天的进食量都是保持在七八分饱的状态下。美国圣路易斯大学的研究人员也已经证...
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- 怎样清理人体中的垃圾？ [2011-08-17]
- 人们了解了身体中毒是一件很正常的事情，就应该掌握排毒方法的原理和应用，才能更好地对身体进行定期的排毒，使您的身体保持健康的状态。
排毒的原理就是补...点击查看全文
- 运动后须知的九大禁忌 [2011-08-16]
- 一、不要蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严...
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- 高血压患者的饮食调养：饮食宜淡不宜咸 [2011-08-09]
- 高血压是中老年人常见病，除了按时吃药、定时就诊外，日常的饮食调养也很重要，下面介绍一下高血压患者的饮食调养。 日常饮食原则 饮食宜淡不宜咸 根据世界卫生组织的建议，每人每天摄盐量应控制在5克以下...
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- 养生：女人5大部位最易生病 [2011-08-05]
- 一.乳腺――发病率高
一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。如今全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万死于乳腺癌。...点击查看全文
- 清晨五状态透露健康秘密 [2011-08-03]
- 脸上呈现出黑眼圈 如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。 ...
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- 卫生间里别做6件事：冲澡时张着嘴巴 [2011-08-01]
- 美国曾有统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。近日，美国某网站总结出“别在卫生间做的6件事”。 1．冲澡时张着嘴...
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- 哪些生活方式会传播乙肝 [2011-08-01]
- 血液是乙肝传播的重要途径。输血过程中被感染乙肝比较常见，注射器的针头、手术器械也是重要的源头。只能尽量不接触血液，才能降低传染乙肝几率。
母婴传播乙肝占相当大的比例。乙肝母亲可将乙肝病毒传给新...点击查看全文
- 七个要点做好更年期保健 [2011-08-01]
- ■ 济南市妇幼保健院妇女保健中心主任 许俐 更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。重视妇女更年期的预防保健工作，就会为老年期的健康打下基础，有一个欢乐、和谐的晚年。 1.妇女自身应该了解...
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- 牙齿开始衰老的六个症状 [2011-07-31]
- 1.牙齿敏感 表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。因...
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- [养生保健] 吃七种水果助你黑发柔顺 [2011-07-31]
- 1、奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命Ｃ、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ＡＬＡ酸，能全面改心中科院子里善头发状态。
2、金橘
金...点击查看全文
- 8种错误走路姿势会致病 [2011-07-29]
- 走路姿势1：脚掌先拍打地面 疾病警报：椎间盘突出或中风 美国足病协会前主席认为，健康人迈步时，首先是脚后跟接触地面，如果有人走路时是脚掌先拍打地面，多由于其肌肉控制力量较弱，这意味着，可能是中风发...
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- 如何通过汗液辨别疾病？ [2011-07-26]
- 六部位出汗异常预示疾病 额头出汗——肝阳上亢 如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。 建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天...
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- 北京市7家医院将试点主诊医师负责制 [2011-07-20]
- 记者昨天（19日）从市卫生局获悉，安贞医院、朝阳医院、宣武医院等7家医院将试点主诊医师负责制。今后患者在试点科室看病，从门诊一直到出院复查，都由同一个医生团队负责到底。 市卫生局新闻发言人毛羽介绍，主...
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- 女性私处保养 不能忽视这六个细节 [2011-07-20]
- 导读：小心驶得万年船，“小气”阴道就要小心呵护。今天小编就要告诉大家几个影响女性私处健康的生活习惯，好让大家引以为戒，将阴道炎症挡在门外。
女人私处保养注意六个细节 一、不同年龄，呵护不变...点击查看全文
- 养生：女人补肾的十大食物 [2011-07-19]
- 补肾第一个宝贝：阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。...点击查看全文
- 清体又甩肉 三伏天必看排毒计划 [2011-07-17]
- 眼下，全国各地相继进入“三伏天”，潮湿闷热的天气也开始拉开序幕。此时一年中最热，暑湿之毒最盛，易侵袭人体。很多人开始感觉十分不舒服，火气上升，人很容易出现疲倦、紧张、便秘、胃口下降、面部青...
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- 为更年期女性解惑 中年女性健康教育论坛举行 [2011-07-17]
- 中年女性阅读《女性更年期健康》宣传册 女性健康工程——中年女性健康教育论坛日前在京举行，标志着2011年度“女性健康工程——女性更年期健康宣教活动”正式开启。四位专家分别...
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- 每天坚持10件事健康一生 [2011-07-15]
- 养生锦囊：每天坚持10件事 健康一辈子（图片来源：资料图） 1。吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作...
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- 市民凌晨排队抢头贴 社区贴敷也是“老方子” [2011-07-15]
- 昨日入伏，本市446家医疗机构统一启动了“三伏贴”贴敷服务。今年本市首次统一“三伏贴”的药物和调配，也就是说，在家门口的社区医院就能用上跟广安门中医院等大医院一模一样的“老方...
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- 夏季爱出汗可饮用黄芪水 [2011-07-14]
- 夏季出汗，是人体体温调节的正常机制，但轻微走动就大汗不止，则是不健康的表现。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、疲惫等，严重影响生活和工作状态。 中医认为，动辄出汗多为气虚，&ldq...
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- 12个信号告诉你该喝水了 [2011-07-14]
- 1、无端感到疲倦 人体制造能量的过程不能离开水分。水是调节矿物质离子泵渗透平衡的中央控制器。能量就是在水运转这个泵，把钾元素送入细胞内部，把钠元素送出细胞外部的过程中产生。当水启动泵蛋白时，钠元素和...
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- 如何清理身体的垃圾 [2011-07-10]
- 大家又没有听过轻食主义这个词呢，这个词现在已经是不新鲜了，它的含义有两层：一个意思是指清淡的热量低的食物，吃这些食物可以保证你不会摄入过多的热量；第二层意思呢，就是“小餐”的意思，比如下午...
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- 揭秘：经常揉腹部的6大养生奇效(组图) [2011-07-10]
- 中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿...
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- 女人身体疲惫的6大原因 [2011-07-08]
- 元凶1：贫血 贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维...
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