- 几种不必节食的减肥法 [2006-10-17]
- 推脂仪———针对全身脂肪与肌肉原理：不用特别运动，也不必节食，一切运动交给机器来完成。通过机器急速的振动，快速振动推压赘肉，使沉积的多余脂肪迅速软化、排出。若遇到一些过于强壮肌肉组织，也可以通过仪器来放...
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- 如何穿越瘦身饮食禁行线 [2006-10-17]
- 我们在日常生活中常以为有些饮食习惯能够帮助我们减肥或保持苗条体型，从而走入误区。一、长时间不进食不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导致人们很快产生饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开肚子暴...
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- 专家：锻炼可减少腹部深层脂肪 [2006-10-17]
- 据路透社12日报道，研究人员说，终日懒散不运动者可能很快就蓄积起腹部深层脂肪，从而导致糖尿病和其他代谢问题，但经常锻炼能够预防和扭转这种状况。研究人员对久坐超重的成年人的研究发现，开始利用踏车和固定自行车进行锻炼者，蓄积...
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- 专家提醒：慎用激素丰胸 [2006-10-17]
- 新华网南京10月29日电（冯瑶、仲崇山）中德专家26日在江苏省中医院联袂为一罕见巨乳症患者进行了缩乳手术。专家指出，近年来巨乳症患者比例明显上升，对年轻女性盲目服用雌激素隆乳、丰胸的做法要敲警钟。这名患巨乳症的女性今年45岁，...
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- 四因素选择正确减肥方法 [2006-10-17]
- 选择正确的减肥方法有助于取得良好的效果，选择适合自己的减肥方法可以帮助自己持久地坚持减肥。这需要因人、因时、因地、因利来决定。1.因人：是根据减肥者肥胖的程度和并发疾病的特点来选择减肥方法。如果仅为超重或轻度肥胖，应当以...
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- 八妙招:就地取材话减肥 [2006-10-17]
- 减肥已经成为时尚女性生活的一部分了，但大家往往陷入了一个误区，认为花费高昂的减肥方法必然效果好，其实这也未必。下面给大家提供八个花费不多，效果却很不错的减肥法。(1)花粉减肥法：这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂...
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- 冬季“发胖”的十条原因 [2006-10-17]
- 甜食喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿，如果长期空...
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- 猫式女人的美体时刻表 [2006-10-17]
- 猫们平时的一些生活习性、行为形态以及动作特点和人们平日的生活有着千丝万缕的联系，它们的许多习性、形态和动作都被人们模仿和借鉴，对人们的健康生活有很大的帮助。清晨，伸个“猫式”懒腰每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开...
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- 害人不浅的几种瘦身法 [2006-10-17]
- 减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方...
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- 做女人“挺”好的误区 [2006-10-17]
- 新华网贵阳３月１２日专电（记者李春惠）近年来，“做女人挺好”的广告充斥在不少电视台广告里。为了更美丽，很多女性通过戴“魔术胸罩”等方法让自己“挺”起来，然而很多人不知道，戴胸罩不当也容易患...
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- 用保鲜膜减肥易有副作用 [2006-10-17]
- 新华网西安４月１０日专电（付亚娟）西安一些大学生流行保鲜膜减肥法，医学专家提醒，这种减肥方法并不科学，极易产生副作用。最近，西安某高校大学生小任的整个腰部全部被小红疹和红色肿块包围。据小任介绍，由于气温不断升高，大学里...
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- 中国女性身材逐渐趋向S形 [2006-10-17]
- 由于生活品质提高，与上个世纪90年代相比，现在中国女性胸围和身材已经发生了骄人的变化，不但身高在增高，平均胸围十年间也增加了一厘米。《北京晚报》报道说，女士们骄人的身材给内衣生产商们带来了巨大的商机。据报道，北京服装学院...
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- 简单小动作打造平坦小腹 [2006-10-17]
- 如果你要消除自己的“啤酒肚”，不妨按以下这套动作坚持做数月，定有收效。两节之间不要停顿，做完5节动作后，休息15秒后再做一遍。刚开始可做3遍，逐渐增加到5遍。第一个动作：双手抱头，双脚向上抬起，膝盖弯曲成直角，右...
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- 隆胸前不可不知的“秘密” [2006-10-17]
- 目前常见的隆胸手术有3种：1.假体隆胸；2.自体脂肪移植隆胸；3.注射隆胸。下面我把这3种常见方法的优、缺点简单地做些比较。假体隆胸20世纪60年代硅凝胶假体诞生后假体隆胸就在全世界范围内广泛使用，是传统的、成熟的隆胸方法。优点：...
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- 女性最易发胖的几个阶段 [2006-10-17]
- 女人一生中，三个阶段最易发胖。青春期：青春期女性内分泌的变化是导致发胖的主要原因。这个时期，性激素分泌旺盛，女性的脂肪增长比率远远高于男性，这种代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。做了妈妈之后：产后妇女很易发胖，一则由于怀...
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- 丰胸美乳瘦身运动操 [2006-10-17]
- 尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。具有美乳功效的瘦身运动1、站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起2、达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，3、...
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- 户外跑与跑步机哪个更减肥 [2006-10-17]
- Q：现在越来越多的人买了跑步机进行锻炼，而传统上的室外跑步正逐渐退出都市人的视线，那么两种方式能否相互取代呢？跑步机的好处是：1.不易受天气状况的影响。在内陆城市空气质量不是很好，春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜...
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- 瘦身不成的三个大错误 [2006-10-17]
- 太钻牛角尖有的人一定要在一个月内减少5公斤!这样是不是把目标设定得太高了呢？太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。用轻松的心情做体操或按摩，就能达到充分的效果。无法停止想吃的念头如果肚子不是撑得饱饱的就...
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- 桑拿天减肥效果加倍秘诀 [2006-10-17]
- 桑拿天减肥运动别超过2小时桑拿天健身最好选择傍晚，因为人的体能在此时最佳，且气温比较适宜，同时要控制运动量，还要注意勤补水、多休息。建议每15分钟就要补充30毫升水，盐水、功能性饮料都可以，但要多次少饮。减肥运动时间不宜过...
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- 适合下半身肥胖5个小动作 [2006-10-17]
- 1.针对臀部、大腿及小腿双腿并拢，膝盖微屈，挺直上身。向前提膝至髋骨高度，然后放下腿向后伸，注意脚部不要着地。此动作应做3组，每组重复15次。作用：很好的热身动作，是对整个腿部、臀部和背部非常有效的练习。TIPS：动作要慢，肌...
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- 模特圈内流行一周瘦身餐 [2006-10-17]
- 这也是盛传于模特儿圈儿的瘦身秘笈，食谱包括一星期七日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少3到4公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可...
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- 大腿变苗条的绝招 [2006-10-17]
- 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都...
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- 快乐塑身“集中营” [2006-10-17]
- 快乐的、“环保”、简单的收腹妙法,找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定有收获。粗盐减肥法粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧...
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- 减肥手术风险逐一看 [2006-10-17]
- 胃缩小术胃缩小手术可以通过减小胃的体积，进而降低进食量等，在较短时间内达到瘦身的目的。通常，手术者的多余体重会在术后一年内减掉70％到80％。但这种手术可能引起伤口发炎、出现可危及生命的血凝块现象。手术中胃部的缝合处也有可...
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- 瘦身霜使用小常识 [2006-10-17]
- 1、功能有别瘦身霜是总称，看一看各家诉求的名目，还真是洋洋洒洒喔！统计来说，瘦身保养产品可分三大类诉求：水肿肥胖、橘皮现象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2种瘦身诉求，不过也有一次可以解决三种瘦身需求的产品，到底那一瓶适...
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