- 女人窈窕是“泡”出来的 [2007-01-06]
- 工作一天后，哪有时间来运动，看着越来越告急的身形，消消告诉你，把洗浴利用起来。精油窈窕特攻浴精油的超微分子，是瘦身的特攻队，超快渗入皮肤底层，展开美化身材的作业。方法：1、将浴缸放入40度左右的洗澡水。2、进入浴缸后滴入8...
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- 这样大吃蔬果 不长胖才怪 [2007-01-04]
- 研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减...
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- 只一月 即可吃瘦下半身 [2007-01-04]
- 在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，效果可能不太显著，但每月约可减4-5磅。早餐A.麦皮一碗脱脂奶一杯B.苹果三个清茶一杯C.香蕉二条绿茶一杯D.提子麦包一个乌龙...
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- 让你的心理轻松过个年 [2006-12-31]
- 春节将至，老人、孩子喜气洋洋，上班族却说：“这年越过越没意思。”春节是人们一年中最期盼的一段时间，但有人感受到的却是种种心理上的不适，如孤独、焦虑、精神疲惫，有的甚至患上节日抑郁症。那么，如何才能防止这类心理...
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- 7个好方法分辨发廊档次 [2006-12-30]
- 1.充足的大、小围巾为便于经常洗换和消毒处理，大小围巾、毛巾与发廊坐椅数的比例为：正副特级5：1，甲乙级4：1，丙丁级不少于3：1，干毛巾3：1。小围巾要直接接触顾客，应做到一客一用一消毒，并符合《旅店业卫生标准》中客房用品清洗...
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- 简单4招让大腿瘦1圈 [2006-12-26]
- 紧实大腿线条(新浪伊人风采配图)紧实大腿线条大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力锻炼自己...
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- 牛奶有助于减肥 [2006-12-22]
- 牛奶在天然食品中营养最为全面，但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥，要看一天当中总的能量是否增加，而不在乎是不是喝了牛奶。先来看看牛奶当中究竟含有多少能量吧。牛奶含水分87%左右，250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡，相...
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- 每晚“稀粥+豆腐干”减重8斤 [2006-12-22]
- 每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不仅减轻体重8斤，缠身5年的“老毛病”高血压也不治而愈了。新华医院肾内科朱汉威教授用自己的亲身经历，证实了体重、饮食和健康的关系。减轻8斤血压正常今年60岁的朱...
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- 豆腐牛奶汤瘦身大法 [2006-12-22]
- “豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。减肥原理：豆腐篇--豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱耐饿，是优点多多的减肥食物。豆腐含有的植物性微量元...
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- 柚子减肥九天瘦四斤 [2006-12-22]
- 我要向大家介绍一个不错的减肥方法——柚子减肥法，我从96斤减到了92斤哦。柚子的药疗功能：秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含维生素，特别是维c更是苹果，梨，等水果的3——5倍。...
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- 久坐mm翘臀小方案 [2006-12-22]
- 现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。这样的情况在我们在试裤子时就会有尴尬了，屁股是扁扁的而不是翘翘的。不要有肥大的臀部和肚子，而要有紧实的小腹和窄而翘的臀部是我们的口号。臀部超过标准的女性应该...
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- 到底该不该天天使用精华素 [2006-12-22]
- 即使你有千百个不愿意，也要面对现实：女人一过25岁，皮肤问题就接踵而来，简单的保养品也开始显得力不从心起来。现在，很多女性把这一粒粒形似鱼肝油的神奇小胶囊，视为让美丽永驻的灵丹妙药。可是小心！就在这惊喜中，也许你已走入了...
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- 做青春美貌花仙子 [2006-12-18]
- 生活在现代都市中的人也可以试着做些“超凡脱俗”的事，不仅仅是沐浴时在一缸温暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣，用鲜花做面膜，用鲜花洗脸，甚至是食用鲜花，这些都是养颜美肤的好方法。MM们，是不是有点心动了？但到底要怎样才...
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- 多吃柑橘能减肥 [2006-12-18]
- 爱美的女性常常通过减肥药或减肥茶来控制体重，但如果有人告诉你，其实完全不必如此麻烦，吃柑橘就可以起到减肥的作用，你会怎么想呢？日本《朝日新闻》近日在一篇报道中证实，柑橘确实可以起到抑制脂肪形成的作用。这是由日本爱媛大学...
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- 蜜桃JJ掉脂秘方 [2006-12-18]
- 台湾甜心水蜜桃姐姐减肥毅力惊人，誓言要用这个冬天瘦到让大家刮目相看，但是一听寒流到就怕又感冒，因为只要感冒体质就易水肿，如何保暖防寒成了水蜜桃的重要课题！冬天虽然到了，但是各种进补的方法却诱惑不了减肥毅力坚强的水蜜桃姐...
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- 水果代替吃饭减肥法不科学 [2006-12-14]
- 时下正是各种新鲜水果大量上市的季节，很多人开始“猛补”水果，以为多多益善。但记者从鞍山市中心医院消化内科了解到，近来经常有因为吃多了水果而胃痛的市民前来就诊。医生提示，食用水果并不是越多越好。水果含有人体必需...
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- 乱吃减肥食品影响肾功能 [2006-12-14]
- 上海市最近在有的保健食品中检出含有违禁添加的化学药物。一些减肥食品添加了禁止使用的甲状腺激素，它可增强代谢率，但同时会带来心率加快、心慌等不良影响；有些添加有清热、去湿功效的中草药，实质是通过利尿、减水而使体重下降，表...
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- 5个关于减肥的谎言 [2006-12-14]
- 谎言一：减肥就等于消灭了胖细胞真希望这是真的。如果减肥成功就意味着胖细胞的彻底失败，我们就不用担心反弹了。可是胖细胞的学名脂肪细胞，是专门用来贮存脂肪的，当你体重下降的时候，贮存在脂肪细胞中的脂肪就会减少，但是细胞本身...
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- 5分钟瑜伽排毒狂瘦没商量 [2006-12-14]
- 每天下班回家，不妨也抽出5-10分钟，做做5招排毒瑜珈吧！虽然做来挺辛苦，但相信持之以恒，不仅会一天比一天有精神，也会愈来愈窈窕哦！STEP1坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸...
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- 五种风靡日本另类减肥法 [2006-12-14]
- 日本是亚洲时尚流行的带头人，连瘦身也不例外。按理说，日本女孩天生小巧玲珑，可她们也在时时刻刻担心自己会胖起来，紧张的工作之余，总在追着赶着、变着法子瘦身。吃醋减肥日本男人下班后喜欢进酒吧享受一回，对此日本女人很少公开反...
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- 秋冬身体护理十大守则 [2006-12-13]
- 1.千万别用去油效果显著的洁肤用品。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的；因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可！2.泡澡吧！趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤...
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- 每天三个拥抱让你神采焕发 [2006-12-11]
- 心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被触摸和拥抱的人心理素质要比缺乏这些的人健康很多，在英语的谚语里也有“每天需要3个拥抱才能活下去，另外3个拥抱才能神采焕发”的说法。但在我们中国人的习惯里是很...
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- 一招让你毫无食欲 [2006-12-05]
- 借吃撒气最终受害的是你自己有的人一生气就会用大吃特吃来平复心情，吃成了化解愤怒的一个出口。就像练瑜伽一样，一餐怡人美味一定是在愉悦和谐的氛围中享受的。但有的人常常在愤怒和紧张中吃完一顿饭，想象一下吧，孩子们在周围吵闹，...
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- 刮油瘦身菜吃出好身材 [2006-12-05]
- 果蔬瘦身吃出美丽时下美眉瘦身讲求营养均衡且方便快捷。上班一族不妨动手试做两道健康美味蔬菜肴，这些菜肴符合低脂、低热量、低糖的要求，同时具有色香味的视觉与味觉刺激，每道菜热量均控制在100-500卡之间，可以从中均衡地摄取每日...
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- 减肥时别吃这八种水果 [2006-12-05]
- 人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可...
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