- upup美臀操 挑逗你的性感 [2007-04-04]
- 洋梨型臀部洋梨型臀部的脂肪较多，要采取有氧运动的体操来改善，同时锻炼臀部扩散的肌肉也很重要。一、在进行有氧运动的同时，臀部也会更加紧实俏丽了。1、这是一面行走，一面将单脚跨前一步的体操。以左右踏步为1次计算、进行8次。2、...
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- 青木瓜瘦身丰胸佳品 [2007-04-04]
- 时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛！减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和“减肥...
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- 5种方法迷人乳沟轻松拥有 [2007-04-04]
- 在这个戴项链、穿低胸和吊带服装的时代，你想显露那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼·瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”...
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- 十分钟瘦臀魔法 [2007-04-04]
- 根据调查，浑圆挺翘的臀部不仅能让你看起来高几厘米，还能获得更多异性的好感。介绍4种最具瘦臀效果的简单运动，每天10分钟，30天让PP变小！变翘！臀线提高！不要小看这几个动作，据说很多明星都是靠它紧急瘦臀的哦！动作1跪立举腿跪立...
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- 超级有效的丰胸7小招 [2007-04-04]
- 1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。3、抚摸背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再...
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- “脂肪搬家” 丰胸翘臀 [2007-04-04]
- 自身抽取脂肪丰胸应该最自然？什么是脂肪“搬家”？所谓“脂肪搬家”是指将人体脂肪较丰厚的部位，如腹部、臀部、大腿或上臂等处的脂肪，用湿性真空吸脂方法吸出，经过特殊处理成为纯净脂肪颗粒后，注射植入需要改...
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- 简易6式勾勒迷人乳沟 [2007-04-04]
- 了解乳房结构方能有的放矢的健胸乳房是靠结缔组织外挂在胸肌上，胸肌的支撑决定着乳房的走向。锻炼能使胸肌发达，从而托高胸部，韧带弹性增强可使得胸部更加挺拔。通过以下六步运动锻炼，可以实现美化您的胸部线条的目的。第一节：两脚...
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- 怎样拥有水蜜桃小翘臀 [2007-04-04]
- 大凡爱俏的女孩儿都将注意力放在了瘦身、防晒、保湿上，却不曾想对下半身的关怀却越来越少，以至于忽略了最迷人的性感小翘臀。有人说，臀是女人的另一张脸，这话一点不假。可是，臀也有美与丑之分，臀也有不一样的吸引力。今年的时尚小...
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- 3式丰胸操成就傲人曲线 [2007-04-04]
- 相信吗？风情的身型会给你带来万种的柔情！那么，何种身姿最诱人？当然是“S”型身材。其中很重要的是拥有一个傲人的胸围。快，Hers告诉你如何拥有它。双手夹住一本书，用力向胸部中间推，感觉胸大肌收紧。执行要点：缓慢有...
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- 满分女人的完美体型标准 [2007-04-04]
- 女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。9个数字揭露女人最完美体型。你的体型符合“健美”的标准吗？满分女...
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- 五大元凶让你胸部越变越小 [2007-03-29]
- 为了抹去岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，一些女性费尽了心思，运动、按摩、整形等各种招数都派上了用常然而，省妇幼保健院乳腺科主任王俊鹏告诫说，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的...
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- “蔬果”排毒四大方略 [2007-03-29]
- 大美女泽塔琼斯产后出镜，依旧光彩照人。一复出就被记者追问，她曾说的那套“肌肤保养体系”到底为何物，这次她没有卖关子，一脸做母亲的幸福，“我所说的保养体系，是指我每天坚持补充纤维，排出体内毒素，皮肤就能获...
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- 扫清女性胸部保养的七误区 [2007-03-21]
- 在现代社会，随着文明的发展和服饰的变化，女性乳房“美”的功能已渐被人们高度重视，成为女性美的必备条件。每一个女性都希望有一对丰满和富于弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。但随着岁月的流逝，...
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- 3类“小腹婆”平腹绝招 [2007-03-18]
- 基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型。1.脂肪型症状a.肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音；症状b.肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有7-8厘米或...
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- 饮食来提升完美胸部围度 [2007-03-10]
- 1、主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮。2、菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。3、鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿...
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- 节后调节肠胃 排油秘笈 [2007-03-10]
- 吃莲子粥滋养肠胃(新浪伊人风采配图)节后为了给肠胃充分的休息，可以适当减少进食的量；应该注意饮食清淡，多摄入一些低热量、高纤维的食物可以促进肠胃蠕动、帮助油质排泄；饮食的规律不要随意改变，注意定时定量；可以多吃一些粥，来...
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- 不同发质选择合适的梳子 [2007-02-04]
- 1发雕梳发雕梳不易拉扯头发，在塑造发型的时候，将有营养作用的饰发品涂抹在梳子上，再传递到头发上，可以达到消除毛躁，均匀亮发的作用。2鬃毛梳用柔软鬃毛制成的梳齿，可以减低梳头与头发之间的摩擦力。而且，梳子上的鬃毛不但可以扫...
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- 15种食物吃瘦下半身 [2007-01-30]
- 1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥...
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- 按腿形选靴 做个靴美人 [2007-01-30]
- 每年秋冬，大街小巷中女性穿着率最高的非高低不同、款式各异的靴子莫属。靴子不但具有优良的保暖性，其多变的气质更可百搭各式造型，并有修饰美化腿形的作用。这个冬天，各大时装周上以靴子为搭配的造型依然数不胜数，其中最惊艳的莫过...
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- 小梳子里的大秘密 [2007-01-27]
- 天寒地冻的季节里，头发成了娇滴滴的易碎品。“梳适”，就是既舒服，又适合不同发况的梳子。就像人有人言，花有花语一样，你能听得懂每款梳子对不同的秀发在说些什么吗？①发雕梳发雕梳不易拉扯头发，在塑造发型的时候，将有...
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- 适当健康饮食让你凹凸有致 [2007-01-19]
- 高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每个乳腺隔...
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- 平衡美人 倒立更健康的9个理由(组图) [2007-01-12]
- 越小的孩子越喜欢“大头向下”的游戏。有人说那是因为孩子好奇心重，喜欢换个角度看世界。我们已经用一个角度看了二三十年的世界了，更需要换个角度。倒立或者倒挂，每次10到300秒--好处：1为脑部提供了更充足的血氧，消除疲...
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- 宝贝女人：15条效果惊人的变美小诀窍 [2007-01-12]
- 生活中那些看似不起眼的小事，却对皮肤来说是一等一的大事，只要注意这些事情，皮肤自然会好得不得了。1、常吃山药有益肌肤山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用。作用于皮肤时，能促...
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- 裙装丽人冬日须知 [2007-01-11]
- 王女士是一家公司的前台经理，由于工作需要和个人爱好，她有着一年四季都穿裙装的习惯，现在已经有七八年的裙装史。可今年天气转凉以来，她明显感到双腿有些麻木、发凉和酸痛，用手摸摸，有的地方还有一些硬块。对此，医生提醒爱美丽人...
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- 一天3杯水 减小肚腩赘肉 [2007-01-06]
- 清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸...
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