- 吃出健康乳房减少疾病 乳房最爱8种食物 [2012-05-30]
- 导语：乳房健康非常重要，而饮食便是其中关键所咋，如何减少乳房疾病？小编为您盘点乳房最爱的8种食物。 1、大豆吃出健康乳房减少疾病乳房最爱8种食物增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的...
点击查看全文
- 日本人气卷心菜减肥法 有营养吃出纤细身姿 [2012-05-26]
- 导语： 吃什么减肥？日本流行一种叫卷心菜减肥法的饮食减肥，受到众多女性的追捧，它到底有什么神奇功效为什么受到这么多人的喜爱呢？爱美网小编分享卷心菜减肥法的知识，为你轻松解决如何减肥，健康有营养吃出好身材...
点击查看全文
- 不饿肚不运动 一周巧吃瘦十斤 [2012-05-21]
- 每日你应该保证基本的营养： 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋...
点击查看全文
- 薄荷减肥法 解暑清凉轻松瘦 [2012-05-21]
- 薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天，小编就为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只要10天就可以轻松瘦掉7斤。 瘦身薄荷优点全揭发 1、燃烧脂肪 所含的薄荷醇能...
点击查看全文
- 一晚上收紧小腹 让你不可思议 [2012-05-21]
- 凸出的小腹让爱美女孩很是头疼，小编告诉你仅仅一晚上减腹锻炼就会让它明显收紧，是不是很不可思议？真的不可以相信，值得怀疑，但它确实发生了。不信你自己试一试！ 形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱...
点击查看全文
- 六招帮你甩掉肥臀 [2012-05-17]
- 快速减肥瘦身方法1：挥腿 左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。 然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担...
点击查看全文
- 性感翘臀修炼法则 轻松减掉下半身赘肉 [2012-05-06]
- 夏天即将到来，要想在今夏成为一道亮丽的风景线，穿着超短裤走在街上引来回头率，就要学会如何拥有性感翘臀了。小编推荐性感翘臀修炼法则，让你轻松减掉下半身赘肉。 翘臀修炼法则一 运动 有人说，要欣赏女人...
点击查看全文
- 苹果减肥法 一周快速瘦身 [2012-05-04]
- 苹果减肥法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。苹果减肥法一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦身效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！ 苹果减肥...
点击查看全文
- 专家解密！这么做，躺着就能变瘦！ [2012-05-04]
- 不愿意运动，不愿意节食，不愿意受苦。是不是贪图享乐的我们命中注定要做个可悲的胖纸，是不是减肥就一定要跟无数的艰辛挂钩。眼见温度越来越高，衣服越穿越少，难道就没有办法能够拯救我们这些悲剧的灵魂？ 躺...
点击查看全文
- 节后瘦腹操 成功甩肉减肚腩 [2012-05-03]
- 现在教你一套收腹操，在饮食2小时后进行，不但帮你在进食过多油腻食物后造成的肠胃不适，还能瘦腰腹减肚子，是你节后小肚腩急救小妙招!Step 1. 俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身...
点击查看全文
- 世界最美臀部什么样？美臀天后教你“翘屁股” [2012-04-30]
- 导读：真是大千世界，无奇不有，世界上居然还有什么美臀大赛。前凸后翘的身材是很多女人的追求，世界上最美的臀部是什么样的？让我们来解密最美臀部是如何一点一滴翘起来的。世界第一美臀你认识不世界第一美臀认识不...
点击查看全文
- 养脚术6招4式 克服高跟鞋脚痛 [2012-04-29]
- 养脚术6招4式克服高跟鞋脚痛（爱美网供图） 穿上罪恶诱人的高跟鞋，让步伐散发无法抵挡的女人味，美丽、优雅、该死，好痛啊！果然美丽是要付出代价的，穿高跟鞋就是会附赠疼痛。该如何减轻穿高跟鞋久站所带...
点击查看全文
- 晚上8点后越吃越胖？盘点10个错误减肥观念 [2012-04-24]
- 导语：晚上八点后不可以吃东西？喝软饮料就不会发胖？在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果？《时代》杂志披露了10个日常生活中易犯的错误观念，快来自检一下。晚上八点后可以吃东西1.晚上八点后可以...
点击查看全文
- 掌握生活7窍门 小肚子减掉不用愁 [2012-04-23]
- 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是...
点击查看全文
- 简单丰胸动作“揉”出挺拔胸部 [2012-04-20]
- 女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的……可是费了不少劲，收效也并不都好。按中医理论的一些按摩方法，不妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧！ 简单丰胸动...
点击查看全文
- 走路也能减肥吗？十个细节教你走走就瘦 [2012-04-17]
- 导语： 走路能减肥吗？怎么走路才能瘦？今天就通过10个减肥问答的方式，为你分析走路这种运动减肥方法的功效，教你如何走路才能瘦得更快更有效。十个细节教你走走就瘦刚开始走路运动时，不需要求完美，只要专注&ldqu...
点击查看全文
- 一日之季在于晨 女人怎样吃早餐能减肥 [2012-04-16]
- 导语：减肥是很多女人最离不开的话题，许多女性为了减肥而不吃早餐，专家提醒减肥不等于完全节食，其实早餐对减肥是十分重要的，要想减肥，得天天都吃早餐，就来看一看怎样吃早餐能达到轻松瘦身吧。女人怎样吃早餐能...
点击查看全文
- 柠檬醋减肥法 快速美白又甩肉 [2012-04-15]
- 众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。...
点击查看全文
- 女人乳房最标准的10个形状 [2012-04-15]
- 女人乳房最标准的10个形状 一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 二、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。 三、两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的...
点击查看全文
- 经常过性生活能减肥是真的吗？ [2012-04-04]
- 导语：经常过性生活真能减肥吗？以性减肥到底有没有科学根据呢？经常过性生活能减肥吗人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等，而在性高潮时，每分钟心跳...
点击查看全文
- 从6点到23点 减肥亲昵男女激素怎样变化 [2012-04-01]
- 导语：我们都知道，女性体内的性激素在一个月内呈周期变化，生理状态上有不同，情绪也会有波动。其实男性也一样，只不过变化比较微弱而已。可是你知道我们在一天中，从早上6点到夜里11点之间，体里的激素也在变化吗？...
点击查看全文
- 盲目减肥警惕5大减肥危害（图） [2012-03-30]
- 爱美之心，人皆有之。可是为了追求美丽而盲目的减肥，最终只会让你得不偿失，警惕下面5大减肥危害。 减肥危害1.盲目减肥伤骨 “以胖为美”的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步...
点击查看全文
- 30岁女人最需保养 多吃4种食物增强“性趣” [2012-03-29]
- 导读：30岁的女性可以说是个分水岭。此时，多数女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来。在这个年龄段，女性最需要健康的身体、轻松的心态，以及最佳的“性”趣。葡萄是女人...
点击查看全文
- 协和多科专家支招健康减肥 [2012-03-28]
- 编者的话：超重和肥胖症是一种严重的慢性疾病，体重超过正常体重50%以上的人发生提早死亡的危险是正常人的两倍。近日，北京协和医院组织了一场肥胖症及糖尿病多学科专家义诊咨询会，针对肥胖问题进行了详尽指导。 ...
点击查看全文
- 不动刀 让乳房波涛汹涌的方法 [2012-03-24]
- 女人爱自己多一点，爱胸部多一点，美丽也就随之而来。女人没“胸”没有魅力，“胸”的漂亮才是真功夫！多多爱护自己，经常按摩，合理食疗，调整心态，放轻松！女人“波涛汹涌”一点...
点击查看全文
