- 10种最糟糕的减肥法 [2011-03-03]
- 形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。想减肥或正在减肥的美眉们，不妨看看国外医学专家列出的十条减肥谬论，从中知晓减肥的真谛。 转播到腾讯微博 ...
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- 四个丰胸细节 防乳房缩水 [2011-03-02]
- 乳房是女性的第二生理特征，也是女人身体最性感的部位之一，更是吸引男人眼球的部位之一，所以乳房健康很重要，女性朋友要好好呵护，那么乳房缩水的秘密是什么? ...
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- 胡萝卜有神奇的减肥功效 [2011-03-02]
- 你可知道长相平凡的胡萝卜竟然有神奇的减肥功效？只要你吃对方法，就可以轻轻松松减掉身上的赘肉哦！是不是觉得很神奇啊？想简单瘦身的MM赶快来试试吧，让你快速甩掉10斤肥肉。 ...
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- 女人养生抗衰老的9秘诀 [2011-03-01]
- 养生秘诀一：减轻精神压力 当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这样只会加重精神压力。此时，应赶快纠正姿势，想象把压力从肩上卸掉。即使在没有希望的情况下也要牢记：你能改变目前的糟糕情况，使...
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- 揭秘速瘦20斤减肥法 [2011-02-28]
- 想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，现推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基...
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- 女人想抗老瘦身要常吃土豆 [2011-02-27]
- 土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康老...
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- 女人胖瘦程度多少男人最喜欢 [2011-02-25]
- 很多女孩子，不管自己是胖还是瘦，都会觉得自己胖，永远都喊着要减肥。减肥是女孩子永远都不会厌倦的话题。到底女孩子多胖才叫胖了？到底你在男人眼中算胖吗？先来听听男人们的看法。 转播到腾讯微博 修长的腿修...
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- 五种伤身早餐你不能吃 [2011-02-24]
- 早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合人吃。也不是每种食物都可以当早餐吃。有些早餐如果食用不当，对身体的伤害就很大。 1、过于冰凉的果蔬汁
很多MM喜欢一早喝...点击查看全文
- 让你意外爆肥的日常早餐 [2011-02-16]
- 早餐对于身体健康的重要性不言而喻，节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是，你吃对早餐了吗？错误的早餐吃法或是搭配，这一天你再怎么节食也是枉然。下面我们就总结一下，看看到底哪些早餐...
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- 22个生活细节让胖脸1月瘦3圈 [2011-02-14]
- 很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好。还等什么呢? 表情：表情之于脸孔有如符号之于文...
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- 准妈产前也可做瑜伽 [2011-01-29]
- 在传统观念中，孕妇是“千金之躯”，轻易动不得，就是运动，也以多走走、散散步为主。事实上，只要注意运动量，做一些适合孕妇的体操，对孕期的妇女有很大的益处。走路散步，只是一种体能上的锻炼，...
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- 如何才能减肥不肚饿 [2011-01-29]
- 减肥又不必饿肚子，是想要瘦身的女性们的最大愿望。下面，小编为你带来8种极易产生饱腹感的减肥食品，不仅让你减肥不用饿肚子，还能帮助促进体内的毒素和油脂排出来。 1、魔芋 魔芋含有丰富的纤维素和微...
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- 何炅减肥？可笑！ [2010-12-17]
- 湖南卫视两档养生时尚节目《我是大美人》、《百科全说》主持人何炅、李维嘉，微博上大声喊冤，因为他俩都“被代言”某品牌的“减肥咖啡”。 何炅说：“恳请各位帮忙转发，再次声明，...
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- 白领冬季养生多吃三冬 [2010-12-17]
- 入冬后，很多上班族常会感到头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，能有助于缓解上述不适感。 专家建议白领在冬季不妨吃一些甘蔗，不但能补血润燥，还有提神的功效。中医把甘蔗列入...
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- 5道山药美食让胸部更丰满 [2010-12-17]
- 迷人的胸部曲线每个女人都希望拥有，日常生活中，注意饮食，也能让胸部更坚挺丰满。山药便是一味不错的丰胸食材。不过，因为山药是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。 推荐1山药丰胸...
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- 多酸少咸就能补水 [2010-12-17]
- 冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解干燥呢...
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- 不吃早餐危害多多 [2010-12-17]
- 每天快节奏的生活，让很多上班族渐渐地养成了不吃早餐的习惯。很多人为不吃早餐找了各种各样的理由，比如不饿、没有时间、正在减肥等等。其实，这些都不足以成为不吃早餐的借口。如果您不饿，可能正是因为您不吃早...
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- 办公族抗疲劳妙招 [2010-12-17]
- 常坐办公室的人，只要经常按照下面的方法进行锻炼，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。 螺旋扭转：双腿伸直，右腿跨过左腿，同时保持右腿伸直；上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌...
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- 冬季进补从黑色食品开始 [2010-12-17]
- 冬令进补，是传统防病强身的养生方法。但一谈到进补，不少人首先就会想到参茸、虫草、鸡鸭鱼肉等，但其实，大雪节气过后，选择一些价格实惠，同样具有养生保健、防病抗衰功效的黑色食品，也不失为一种好方法。 ...
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- 膏方进补Yes Or No [2010-12-17]
- 冬季到，熬膏忙。膏方进补，在近几年一直受到白领们的追捧。因为它既带有中医“以调促养”的温和养生特点，又因为它无需煎煮、便于携带，服用时还无汤药之苦。这些都对年轻人的胃口。但是膏方进补仍有一...
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- 巧养生就要会吃“刮油”食物 [2010-12-17]
- 以下这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 黄瓜：它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成...
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- 喝粥减肥健康吗？ [2010-12-17]
- ○“喝粥减肥法”其本质是一种低能量饮食。倘若本身并不属于超重、肥胖者，盲目采取这种饮食，在降低体重的同时，也会带来很多健康问题○体重是反映健康的一个信号，超重和肥胖是影响健康的一大隐患，但体...
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- 盘点吸脂减重能手 9种有效瘦身食物 [2010-12-17]
- 减肥不一样要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物也可以很轻松地瘦下来哦。今天推荐你9种吸脂减重最有效的食物，让你不用饿肚子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快感。1、海带海带含有大量纤维和碘、钾、...
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- 瘦子的约会菜单 [2010-12-17]
- 我们其实不贪心变成瘦子，只想让自己在关键时刻看起来像个瘦子，那么，偷看下瘦子们的约会前吃什么！ 场景一：第一次的约会 为了这个重要约会，你买了条价值不菲的新裙子，但是看起来，为什么胃部大的让你侧面...
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- 冬天火锅驱寒又不胖的吃法 [2010-12-17]
- 天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么样在天凉时选择即好吃又不胖的火锅套餐让自己大饱口福呢？ 1、肉食类 火锅当然免不...
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