- 减肥心切？看这里 [2010-06-22]
- 天热了，短裙，热裤，每一件衣服都在呼唤好身材，还不赶紧减肥？是学习女明星每天只吃两片菜叶，还是尝试网上的减肥食谱？听听诺特的营养师怎么说吧。 女明星的减肥法，科学吗？ 如果…&helli...
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- 推波助澜 造就性感美胸 [2010-06-22]
- 针对想让胸型更加紧实有弹性、或小巧胸部再升级， 小编提出拉提和丰盈两种对应对策。选择适合的保养品配合自助按摩手法，让美胸效果事半功倍！ 提拉型 完美美胸第一步就是不能有下垂、松弛的状况！其实，乳...
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- 快乐瘦腿 裙舞飞扬 [2010-06-22]
- 夏天总是不停地在选择瘦腿的方法，腿长不一定就是最美的腿，美腿的标准并不是以长短论的，事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了！每个人的腿型都不同，所以瘦腿的方法也会不一样，找...
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- 锻造“力量美女” [2010-06-22]
- 放下动作要慢些，当杠铃放下还原时，前臂要下垂伸直。 “力量”与“美丽”，如果让一位女性来挑选，绝大多数人都会毫不犹豫地选择后者。殊不知，这两个看似矛盾的形容词也可以结合，你...
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- 网络热炒7大瘦脸术优缺点大PK [2010-06-22]
- 如今小脸美女成为时尚的主流，但是天生大脸的女生怎么瘦脸呢？目前根据爱美者的不同症状和需求，医学美容机构推出了各种瘦脸方法，哪种方法最见效呢？专家介绍说，对症治疗才能达到理想效果。下面给大家总结了7...
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- 肩肘倒立改善梨形身材 [2010-06-22]
- 东方女性相对与西方女性骨盆比较宽、腿相对较短，加之久坐、生孩子等原因，脂肪在下半身堆积，很容易产生梨形身材。这种体型肩和后背狭窄，腰围中等或较小，臀部及下肢肥大，脂肪多堆积在髋部、臀部。 一般的...
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- 减掉你下半身的肥肉 [2010-06-22]
- 不少女性有下半身肥胖的烦恼，尤其是拥有梨形身材较多的东方女性，有这一烦恼的人不在少数。然而，同样是下半身肥胖，成因也许并不相同，减肥的方法也应有异，有的放矢才有好的效果。 肌肉型 避免下半身过度...
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- 纤纤达人教你享瘦夏日 [2009-07-23]
- 女孩子在夏天最自豪的是什么?当然是拥有苗条的身材，可以尽情地展露。不过想要瘦也不是件容易事，很多时候“减肥”只成为了我们的口号。不过这三位可不同，她们为达到现在的苗条身材和完美脸型，曾经过长时间的尝试和努力，...
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- 瘦身有方 击退脂肪！ [2009-07-23]
- 以往，我们一想到瘦身产品，难免联想到火上加油的“辣椒膏”，不适宜在夏天使用，还容易引起皮肤过敏。既已到夏日，自然会把产品从瘦身计划中剔除。现在市面上，出现更多的瘦身产品是加入了温和的纤体成分，涂上皮肤后不仅不...
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- 7种瘦身后遗症越减肥越丑 [2009-07-23]
- 为了穿上漂漂的衣衣，不少美眉拼命减肥，却不知道减肥方法不当，让你瘦身不成，反变丑女！瘦身丑女急诊室为你把脉，还你美丽。症状1：沙漠龟裂肌的瘦身丑女1、油脂不足，肌肤和沙漠一样干燥。疯狂极端的减肥者，连1滴油都不敢碰一下，...
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- 胖人瘦身 排毒在先 [2009-07-23]
- 有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒？从日常生活做起，排毒其实也很简单。饮品类水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹时喝一杯温开...
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- 饮咖啡可以减肥 [2009-07-23]
- 常饮咖啡对身体有好处。很早以前，人们已经发现咖啡有提神醒脑的作用，于是就作为提神的饮料而时常饮用。但其实咖啡可不只有提神的功效哦。有营养：咖啡并不是咖啡因的代名词，咖啡里面含有多种营养成分，诸如维生素B、游离脂肪酸、咖...
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- 保持窈窕身材 梁静茹的沐浴减肥法 [2009-07-23]
- 梁静茹有何瘦身方法保持窈窕身材？原来梁静茹有采用沐浴减肥的瘦身方法。下面我们一起来分享一下梁静茹沐浴减肥的瘦身方法吧！据说梁静茹有着特别的减肥方法，通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的，一起来分享吧！沐浴是减肥...
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- 误服加料减肥药 瘦身惨变精神失常 [2009-07-23]
- ●“绿色保健品”不可能速效瘦身，减肥药有严格适应症●减肥是场“持久战”，需长期控制饮食和运动，光靠吃药难奏效夏季到，“减肥”又成了爱美女性最关心的话题。近年来，市面上以“速效瘦身&rdq...
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- 集中健身等于“暴饮暴食” [2009-07-17]
- 现代运动医学研究表明，对于那些不能长期坚持运动的人来说，偶尔大运动量健身，将会加重生命器官的磨损而致寿命缩短。３０岁以后，人的各项生理机能以每年０．７５％～１．０％的速率下降，而偶尔运动的人和坐着工作的人，其生理机能退...
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- 多喝水有助于减肥 [2009-07-17]
- 在人体摄入的所有物质中，水分无疑是最重要的。人体有三分之二是由水分构成的，水分也是营养物质在体内运输的主要媒介。水分在生理活动的每一步都发挥着重要的作用，人体每天都需要进行细胞的修复和替换，以及新组织的生长，这些过程都...
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- 瑜伽可以美容减肥吗？ [2009-07-17]
- ——瑜伽的认识误区对于初学者来说，也许就是那些练习中的小小不良习惯，阻碍你拿到打开瑜伽之门的那把钥匙吧！误区一：瑜伽是静的，舒缓的瑜伽有舒缓型的，像哈他瑜伽。但是在国外流行的大部分瑜伽，是有一定运动量的，特别...
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- 睡前十分钟减肥操甩掉赘肉 [2009-07-17]
- 许多妹妹对满身的赘肉不知所措，其实很简单，只要你在睡前做上十分钟的减肥操就OK啦！第一组动作：呼吸运动动作要领：深呼吸，双臂上下运动要随呼吸的节奏进行，在静止盘坐时，进入忘我状态。1.准备：双腿盘起，后腰挺直，双手放在膝盖...
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- 夏日最佳的运动方式 [2009-07-17]
- 烈日炎炎，如何运动、健身、减肥等成为众人又一关注的话题。艳阳高照，紫外线强，很多运动都不能户外随时随地地进行，人们就只能选择在室内运动。专家表示，夏季适合“轻运动”，瑜伽、健身操、游泳以及器械锻炼都是不错的夏...
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- 喝醋可防积聚脂肪 [2009-07-17]
- 民间一直有“喝些醋能减肥”的说法。最近，日本一项研究为这个说法找到了一定证据。醋能防止体内脂肪积聚，进而防止体重增加——至少在实验室小白鼠身上有这样的作用。这一研究成果发表在美国化学协会的《农业与食...
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- 保持窈窕身材 梁静茹的沐浴减肥法 [2009-07-17]
- 梁静茹有何瘦身方法保持窈窕身材？原来梁静茹有采用沐浴减肥的瘦身方法。下面我们一起来分享一下梁静茹沐浴减肥的瘦身方法吧！据说梁静茹有着特别的减肥方法，通过沐浴减肥就可以让你足不出户地达到减肥目的，一起来分享吧！沐浴是减肥...
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- 翁虹要传授产后瘦身心得 [2009-07-17]
- 明星辣妈翁虹塑身越来越有心得，近日更拍摄了一辑热辣照片登上某著名时尚杂志。她披露了老公为她定制的产后“魔鬼瘦身法”。翁虹一脸幸福地把功劳归于老公刘伦浩：“分娩三个月后，他就开始督促我减肥。开始我觉得他太...
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- 空调中女性如何保护 [2009-07-17]
- 常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。对女性朋友而言，在使用空调时，除了要注意经常开窗换气、保持室内空气清新、空调温度不要调得太低(...
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- 女性健康 3大误区请绕行 [2009-07-17]
- 都市女性有着工作和生活的压力，面临着情感和子女教育等问题，重重压力加之特有的生理机能，女性很容易被细菌、病毒侵入繁殖，引起各种妇科疾病，妇科病已成为职场女性一个绕不开的话题。今天，我们邀请成都几位妇科专家，聊聊妇科病治...
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- 人见人赞的瘦身大法 [2009-07-09]
- 不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！绝对给你带来意想不到的惊喜！1.靠墙站立3分钟把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部，保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也...
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